[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★ (1002ﾚｽ)
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574: (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-RjUU) 2017/11/19(日)00:50 ID:GqLvz5z2a(1) AAS
低血糖で事故ったらしい
杉並？
低血糖怖すぎる。
575(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-AKr5) 2017/11/19(日)01:18 ID:xWdagxied(1/2) AAS
なにか資格試験の勉強期間中まったく頭が働かなかった。
これはやばいと残り二週間で炭水化物や甘いもの摂取した。
みるみる勉強はかどって、どん底から高得点で合格できた。
さすがにそういう時は糖質制限はダメ。体重は当然７ｋｇリバウンドしたが人生には替えられん。
576: (ﾜｯﾁｮｲ bd7b-bpFN) 2017/11/19(日)01:43 ID:8ciLJB4G0(1/3) AAS
自分も低血糖がやばすぎて糖質制限やめたわ
もちろんケトジェニックまでやったがエネルギーがどうしても足りず眼とか脳を激しく使う仕事には向かない
577: (ﾜｯﾁｮｲ f962-+QxN) 2017/11/19(日)01:55 ID:OSd42Gi20(1) AAS
初期は毎日糖質20g以下にしてたがふらつきが酷いので倍の40gにしたら体重の変動ペースも変わらず体調よくなった
体調悪いって人は極端に糖質制限しすぎなんじゃね
578: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMed-/E/d) 2017/11/19(日)02:05 ID:d/VbnKUIM(1) AAS
そこまで気にするなら食事の時ふた口ほど白米食べればいいのでは？
579: (ﾜｯﾁｮｲ 6e4a-IKRN) 2017/11/19(日)06:38 ID:k/6nGxH60(1/4) AAS
普通に生活してる中で低血糖なんてあり得ない
血糖値がある程度下がってきたら体の方が恒常性を発揮して血糖値を上げる
それが間に合わないくらい急激な運動をしてるか
自律神経が崩れてて恒常性が失われてるか・・・いわゆるメンヘラ状態
そういう人は自己責任で管理制限するのが当然至極
メンヘラは機能性低血糖ってあるからな
自律神経が壊れててインスリンが出ないはずのタイミングで出たりするから
インスリン過剰になって低血糖を起こす
普段からインスリンが出過ぎてるから太ってるんだろという見方も出来る
580: (ﾜｯﾁｮｲ 0262-DfAr) 2017/11/19(日)07:47 ID:XMJBahrM0(1) AAS
自分は、4年間の150g／日を経て、スーパー糖質制限に変えたら、急激に無駄な食欲がなくなり
1日1〜2食で大丈夫になった。あの無性に腹減る感覚をもう半年味わってなくて、なんて生活が
楽になったんだと思う。
581: (ﾜｯﾁｮｲ 6e4a-IKRN) 2017/11/19(日)07:59 ID:k/6nGxH60(2/4) AAS
ロカボ推奨の山田さんでさえ最近のテレビで
糖質量は1食20〜40ｇ、間食に10ｇって言ってるからな
1日150ｇは多すぎだな
でもまあ糖質量はそれぞれのインスリン抵抗性と運動量で違うんだよ
582(1): (ﾜｯﾁｮｲ f962-2Rtq) 2017/11/19(日)09:19 ID:2pMAlqEX0(1) AAS
日記でも良いから、毎日の献立乗せてくれる糖質制限者居ないかな。参考にしたいわ
583: (ﾜｯﾁｮｲ f962-TR+8) 2017/11/19(日)09:26 ID:dlfeC00N0(1) AAS
空腹が続くと頭痛からくるわー
血糖値計る機械でもあれば低血糖状態なんだろうか
584(1): (ﾜｯﾁｮｲ bd7b-bpFN) 2017/11/19(日)09:54 ID:8ciLJB4G0(2/3) AAS
自分と違うからってメンヘラとか断定するのはどうかと思うぞ
585(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0672-0wpo) 2017/11/19(日)10:31 ID:yNz43sLZ0(1/6) AAS
糖毒ＤＱＮは糖質摂取しても問題ない人間に対して自分と違うと立場な無くなるので許せない、
病気になってしまえってって攻撃性だけどなｗ
586: (ﾜｯﾁｮｲ 6e4a-IKRN) 2017/11/19(日)10:31 ID:k/6nGxH60(3/4) AAS
>>584
君が「メンヘラ」という言葉を差別的に使ってるんだということは良くわかった！
その方が面白いけどなwww
でも真面目に言うと、メンヘラって「精神保健、精神衛生」ってことで
ストレスからくる自律神経失調から座間の大量殺人犯まで含むけどな
587: (ｽﾌｯ Sd22-/Aq4) 2017/11/19(日)10:34 ID:MMLT7/WMd(1/3) AAS
>>585
糖質摂取して大丈夫と思っている人が生活習慣病になっております。
588(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0672-0wpo) 2017/11/19(日)10:35 ID:yNz43sLZ0(2/6) AAS
>>582
どこまで糖質を摂るべきか、そして何処からが過剰摂取になるか
人によって異なるから線引きが困難な上、
糖質制限そのものがビタミン・ミネラルを全く考慮せず糖質を抜くだけのダイエットだから無駄な事
糖毒ＤＱＮ共のブログでも見れば？どれも思うような成果をだしていないからｗ
589(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0672-0wpo) 2017/11/19(日)10:36 ID:yNz43sLZ0(3/6) AAS
>>585
はあ？ＤＱＮが絡むなや
糖質を摂れないのは自堕落の自業自得だろ
590(1): (ｽﾌｯ Sd22-/Aq4) 2017/11/19(日)10:37 ID:MMLT7/WMd(2/3) AAS
>>588
考慮にしない事を前提にするんですか？
なぜ故でしょうか？
591: (ﾜｯﾁｮｲ 91a1-ptNk) 2017/11/19(日)10:40 ID:JbaTUMnY0(1/4) AAS
適正な量の食事しか食べなくなるのが糖質制限のすごいところだよ
だから過剰に太っていれば痩せてくし、適正な体重になれば
そこからは変動しなくなる
592: (ﾜｯﾁｮｲ 0672-0wpo) 2017/11/19(日)10:40 ID:yNz43sLZ0(4/6) AAS
お前に説明しても無駄
593(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0672-0wpo) 2017/11/19(日)10:46 ID:yNz43sLZ0(5/6) AAS
単に痩せてモヤシになるのと
健康的に痩せるのとでは全く違うからな
ダイエットの糖質制限なんてビタミンやミネラルの知識皆無のＤＱＮ共が自己流でやっているものじゃんｗ
違うか？健康板のキチガイ>>590
＞適正な量の食事しか食べなくなるのが糖質制限のすごいところ
問題なのが糖質制限を始める前の状態
残念ながらどこぞの馬骨が痩せた痩せたと自慢してもイメージ的に「元デブ」としか認識されないので。
結局、糖質制限はだらしないＤＱＮの間で流行っている、とバカにされるだけだよんｗ
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