★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★

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98(4): 2017/10/13(金)12:32 ID:B9SmJuLO(1) AAS
・糖質制限すると、筋肉と肝臓のグリコーゲンが減っていき枯渇する
・グリコーゲンは糖質からしか補充されない

つまり糖質制限してるとグリコーゲンはずっと枯渇したままってこと？

99: 2017/10/13(金)12:42 ID:c9N2FxBI(2/2) AAS
>>98
糖質制限食では糖新生で補充する。
グリコーゲン補充の差は、糖質制限だろうが、糖質食だろうが変わらない。

100: 2017/10/13(金)12:44 ID:Mh05Wg44(1) AAS
>>98
筋肉溶かしてでもグリコーゲン作るから無くならない

101: 2017/10/13(金)13:46 ID:T6I06Tmp(1/2) AAS
>>98
>>1
＞減量開始直後の体重減の正体は水分です！（糖質を食べた直後の体重増も水分です）
＞外部ﾘﾝｸ[html]:good-looking.at.webry.info

102: 2017/10/13(金)14:08 ID:T6I06Tmp(2/2) AAS
>>98
◆◆「運動前には糖質をたっぷり摂れ」は嘘だった◆◆
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer