[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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842(2): 2017/10/24(火)15:07 ID:jR6NSiJp(1/3) AAS
荒れてるところスマンがちょっと質問、牛乳って飲んでいいんだっけ
ソイプロテインもらったけどクソマズだったから牛乳で流し込みたいんだけど
847(1): 2017/10/24(火)15:40 ID:cEr/L1rk(1) AAS
>>842
無調整豆乳で割って飲むのが正義
864: 2017/10/24(火)21:34 ID:ZScve5ju(1/2) AAS
>>842
乳製品は乳糖含有量に関係なく、アミノ酸構成がインスリン分泌刺激することが理由で
ケトジェニック導入中は「量に気をつけて摂るもの」の扱いになってる
乳糖除いたWPIでもインスリン分泌刺激能はあるから、頻回に摂ればケトン産生速度は鈍る
ケトフードピラミッドを見よ
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□栄養管理の目安（β1.2版）【必読】
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