[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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218(3): 2017/10/15(日)13:18 ID:eReLBP3W(1/2) AAS
朝 なか卯で納豆、牛皿、味噌汁、サラダ、唐揚げ２つ
昼 ローソンでブランパンのマヨネーズのやつ1袋、サラダチキン
夜 なか卯で朝のやつにプラス鮭

21歳男だけどこれ食べすぎ？2週間続けてるけど全く体重減らない

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219: 2017/10/15(日)13:29 ID:H8XtLtrG(2/2) AAS
>>218
運動しながら続けたら痩せるんじゃない

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220: 2017/10/15(日)13:37 ID:DGq4xrjO(1/2) AAS
>>218
基礎代謝と消費カロリーの合計が摂取カロリーを上回れば嫌でも痩せる

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221: 2017/10/15(日)13:37 ID:7sqvQoMH(1/4) AAS
>>218
始めてから2週間ならもう少し続けては。

ゆるい糖質制限をしていた俺は最初のひと月は体重の
変化は乏しかったから、体重はね。

体脂肪計ある？
俺の場合、最初の2週めから体脂肪が小刻みに下方へ向かって
その後、ひと月毎に1%減ってきた。

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