[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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184: 2017/10/14(土)20:41:53.99 ID:aadzLoTb(1) AAS
あぁ俺もうどん食ったよしかし野菜も食ったけど
359: 2017/10/17(火)21:22:55.99 ID:8e6OF72o(1) AAS
パスタ食べたい
ラーメン食べたい
塩辛でごはん食べたい
435: 2017/10/19(木)11:00:07.99 ID:5jsA728+(1) AAS
>>433
食べてないだけでしょ。
479: 2017/10/20(金)11:30:41.99 ID:jYznXsQn(2/2) AAS
※※※※※※※糖質制限の疑問にお答えコーナー※※※※※※※
１．糖質制限っていきなり体重が落ちるけど・・・中身はなあに？
最初にいきなり減るのは、水とグリコーゲンだよん！
糖質が経たれて、肝臓や筋肉内のグリコーゲンが枯渇し、同時に水分も抜けてしまうだけっ！
２．でもその後は脂肪が落ちるんでしょ？
脂肪もそりゃ落ちるだろうけど、エネルギー不足になった筋肉から先に淘汰されちゃうんだよ
速筋 エネルギーで検索すると、速筋が何を栄養にしてるかわかるよん！
３．速筋なんかなくてもって糖質制限の先生に言われましたよ？
老化の元は速筋の減少ですよん！その糖質制限のセンセの体型はガリガリ老人型でしょ！
省1
524(1): 2017/10/20(金)22:50:48.99 ID:jtdThOc9(1/2) AAS
>>523
きれいに纏めてるのは半年分しかありませんよ。
外部ﾘﾝｸ:imgur.com
>>522
昔は糖質制限にはイロイロ噂があったんだ。
糖質制限すると糖尿になるとか、高脂血症で動脈硬化だとか・・・・
テキストもアトキンスと江部さんくらいしかなくて、
分からないことだらけで、試行錯誤してきたんだよ。
食った糖質量を知るのに、血糖値測定してみたり、他にもバカなこともした。
過去の測定の結果20g/食程度の食事では、食前食後早朝深夜で高血糖になったことは無い。
省3
525: 2017/10/20(金)23:10:21.99 ID:+qd46AFZ(3/3) AAS
画質悪すぎて読めない
空腹時血糖値だけが高めならとりあえずは安心
画像ﾘﾝｸ[jpg]:dm.medimag.jp
昔と違って東大病院が糖質制限をする時代になったから不安は激減してるな
548(2): 2017/10/21(土)07:48:10.99 ID:zs/ic5xO(1) AAS
酒はもっぱらスタイルフリーだな
晩飯の肉料理にビール抜きは辛い
849(1): 2017/10/24(火)16:00:11.99 ID:Ntb2zF0C(1) AAS
>>832
俺、ソイはアマニ油と水で飲むよ。
890: 2017/10/25(水)01:31:22.99 ID:7tri5b9d(1) AAS
>>408を知ればダイエットどころか国民食として義務化しても良いくらい
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