[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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38: 2017/10/10(火)10:46:05.59 ID:aJnSTZCG(1) AAS
プロテイン飲んでみたいけど、糖尿だからやめとこうかな？
腎臓壊しそう
104(2): 2017/10/13(金)14:29:26.59 ID:D+YZLzRl(1) AAS
糖質制限してる人って、GIは気にしないの？
155: 2017/10/14(土)12:32:41.59 ID:bNzppIcY(2/2) AAS
>>152
自分一人だけなら糖質制限メニューの方が楽だしお金もそうでもないけど
家族全員となると大変だよね毎日同じようなメニューもNGだろうし
726(1): 2017/10/23(月)22:04:36.59 ID:w89mftkw(8/10) AAS
ケトーシスになったりならなかったり
アンチはマラソンで低血糖死を煽る
カーボローディングを広めた人間は糖質制限本を出す
外部ﾘﾝｸ:mountain-ma.com
ファットローディングという考え方
ティム・ノークスが提唱するダイエットを行うかどうかはひとまず置いておいて、脂肪を中心とした食事法はウルトラディスタンス（超長距離）のランニング界でひとつの潮流となりかけています。
例えばトラックの100マイルや200キロでアメリカ記録を樹立したZach Bitter／ザック・ビッターは、脂肪を燃焼しやすい体質に変えたことで、より健康になり、記録も伸びるようになったと述べています。
また鏑木毅さんもかつて、マラソンの4倍もの距離がある100マイルレースでは、蓄えられる量が限られる糖質に頼るカーボローディングは当てにならず、むしろ脂肪をエネルギーとして有効に使える体質にする方が良いと発言しています。
実はティム・ノークスも先述の旧著「Lore of Running」でカーボ・ローディングの重要性を指摘する一方で、まだ研究が不足しているものの理論的には脂肪を効率的に燃やすことが有効なのではないかと説いていました。
818: 2017/10/24(火)09:45:19.59 ID:Zv8P+SFl(1) AAS
お前の価値観でいいんじゃないかそれは
俺はファイトクラブのブラピみたいな体に憧れるけど
840: 2017/10/24(火)13:54:55.59 ID:+myFmyuP(3/5) AAS
>>838
すまぬぬぬ。
もう送っちゃったw
サラダチキンはコンビニ業界では久しぶりの鉱脈だから躍起になるだろ。
921: 2017/10/25(水)19:28:27.59 ID:w4g4Vd3C(1/2) AAS
お前らが嫌われてようと好かれてようとどうでもいいんだけど
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