[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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23(1): 2017/10/10(火)09:33:53.50 ID:/1IpCO67(1) AAS
糖質制限してて
いい感じに空腹感なくなってても
生理前になると食欲すごくてたまらないもんですか？
76(1): 2017/10/11(水)23:17:20.50 ID:CxWIxSSW(1/2) AAS
>>75
おー、それはよかた
脱力感の原因はつまるところ総カロリー不足だったてことかいな
体組成改善目的のケトジェニックではPは減らそうとしなくていいのですよ
こちらをお読みください
↓
Chase results, not ketones!｜from /r/ketogains
外部ﾘﾝｸ:guide.ozma.beer
143: 2017/10/14(土)09:45:20.50 ID:ygTLc4c5(1) AAS
糖質制限始めて気づいたら尻の肉がおじいちゃんみたいになってた
しまりがなくなって皮あまりな感じ
もしかして尻の筋肉分解された？
166(1): 2017/10/14(土)15:02:54.50 ID:PwA5cemQ(1/2) AAS
>>163
低糖質って唄ってる割に100gで糖質26.7gってかなり多いな
パスタって標準一人前200〜250ｇくらいだろ？
1食辺り20g以下に抑えたいなあ
178: 2017/10/14(土)17:25:02.50 ID:PCG4hkTL(2/2) AAS
>>111>>144
カリカリ信者ワロタ。
208: 2017/10/15(日)10:24:02.50 ID:Ugfhy1oY(1/2) AAS
食物繊維は摂ったほうが良いが
糖質は一生制限したほうが良いけどな
現代のライフスタイルで糖質必要無いんだよ
アスリートか肉体労働者でもない限り
345: 2017/10/17(火)16:13:44.50 ID:PlYVzdI8(10/10) AAS
>>344
肉にリスク因子がある事は上記により認めますが。
360(2): 2017/10/17(火)22:05:45.50 ID:SzXPXEZ3(1) AAS
食べれば良いじゃん馬鹿なの？
749: 2017/10/24(火)00:59:19.50 ID:/gmVhYRb(1/2) AAS
空腹感が穏やかになるという糖質制限メリットを絶対空腹感がないと曲解するアンチ
ほんとこれ
776(1): 2017/10/24(火)02:10:06.50 ID:Mxu03Tnc(5/10) AAS
>>773
体脂肪率いくつ？
おれは167cmで57kgだけど、62kg台の頃はかなりポチャだった
809: 2017/10/24(火)08:56:03.50 ID:xkFbT8kW(2/2) AAS
>>806
就寝直前にタンパク質を摂取したら、深部体温が上がって睡眠に入れないのにアホだな
筋トレ信者がよくやる過ち。何れ遠まわしに折角鍛えた速筋が生活習慣病で失われるよ
952(1): 2017/10/26(木)01:19:28.50 ID:4SYbfEyh(1/3) AAS
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。
低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。
減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど
省16
991: 2017/10/27(金)08:11:27.50 ID:BHE7/rGq(1/10) AAS
>>988
いやああ
決め付けおまえこそ糖質だわｗ
馬鹿じゃねえの 俺３日ぶりだよ ほんと馬鹿だな
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