[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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13: 2017/10/09(月)15:48:09.04 ID:uszWE2nF(1) AAS
脂肪をたくさん食べると長生きする？
「ケトジェニックダイエット」には、知られざる効果が
外部ﾘﾝｸ:wired.jp
127: 2017/10/13(金)23:14:42.04 ID:EA6R5zoX(2/2) AAS
>>126
カロリー減らすのはリフィード入れて水抜いてみてからだな
高カロリーのジャンクフードを詰め込むようないわゆる「チートデイ」とは別物でドカ食いする必要はなく、糖質多めで2500kcal程度食べればじゅうぶん
□停滞期の水分貯留とその抜け方（Whoosh効果）について
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
250: 2017/10/16(月)09:38:41.04 ID:qiU89ODq(1/5) AAS
>>249
無問題。週単位で見れば誤差。
自暴自棄のきっかけにならぬ様に。
263: 2017/10/16(月)12:30:41.04 ID:nd23LJ4+(3/6) AAS
ただしそんなにストレスが溜まるようなダイエットは失敗しやすい
292: 2017/10/16(月)22:21:04.04 ID:pSv87Kv0(1) AAS
毎晩糖質40%オフうどん食ってるだけで3キロ痩せた
１ヶ月かかったけど
336(1): 2017/10/17(火)15:13:08.04 ID:7gZXMYa7(3/4) AAS
>>335
善玉菌悪玉菌の定義を話す気はないんだけど
どちらにしても現代日本人にとって有害な物質を出す菌が肉を食べる量増やすと増えるんじゃないの？
以下は厚生労働省の腸内細菌と動物性タンパク質
外部ﾘﾝｸ[html]:www.e-healthnet.mhlw.go.jp
358: 2017/10/17(火)21:17:14.04 ID:d1EY4oxS(3/3) AAS
AA省
641: 2017/10/23(月)00:23:39.04 ID:UeETQ3by(1/6) AAS
>>631
糖質制限を始めるときは糖質を急激に減らしたら駄目だよ
徐々に慣らしていかないと体が対応できないから
727: 2017/10/23(月)22:19:19.04 ID:PBRoxYpZ(3/4) AAS
>>726
暇か？ちゃんと読んで吟味してから貼ってくれよ
ここで一般的な、「一日20g未満」「一日60g未満」「一日130g未満」「数字はわからんがNG食材をとにかく排除」
こんな条件のやつな
897: 2017/10/25(水)07:51:24.04 ID:VvnXeW2p(2/2) AAS
制限前はすぐ眠くなってたから仕事中眠くなくてむしろ助かってる
950: 2017/10/26(木)01:03:32.04 ID:6o2rwNaD(1/2) AAS
糖質制限すると半年程度寿命が短くなるという研究があると聞いたが
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