[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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187: 2017/10/14(土)21:17 ID:H1Rr3Clo(1) AAS
※※※※※※※糖質制限の疑問にお答えコーナー※※※※※※※
１．糖質制限っていきなり体重が落ちるけど・・・中身はなあに？
最初にいきなり減るのは、水とグリコーゲンだよん！
糖質が経たれて、肝臓や筋肉内のグリコーゲンが枯渇し、同時に水分も抜けてしまうだけっ！
２．でもその後は脂肪が落ちるんでしょ？
脂肪もそりゃ落ちるだろうけど、エネルギー不足になった筋肉から先に淘汰されちゃうんだよ
速筋 エネルギーで検索すると、速筋が何を栄養にしてるかわかるよん！
３．速筋なんかなくてもって糖質制限の先生に言われましたよ？
老化の元は速筋の減少ですよん！その糖質制限のセンセの体型はガリガリ老人型でしょ！
省1
188: 2017/10/14(土)21:18 ID:IwekKkBQ(1) AAS
清水アキラ →メガネ障害者、目を二重に整形してる、Ｏ型(狩猟民族)、長野県出身
清水良太郎の母 →メガネ障害者
清水良太郎 →メガネ障害者(仕事中はコンタクトを使用)、一重(二重のときはアイプチっぽい)、Ｏ型(狩猟民族)
清水友人(清水良太郎の兄) →良太郎の逮捕に「まずは人であれと言いたい。親の甘やかしとかいろいろあるかもしれないけれど、彼自身が甘いと思う」
事件現場のラブホテル(池袋警察署の道を挟んで隣、２０メートルにある。この道の向こう側は目白警察署の管轄なので清水良太郎は目白警察署に逮捕された)
↓
ホテル リンデン 池袋店(HOTEL LINDEN)
2015年7月27日 ホテルリンデン池袋店がグランドオープン致しました！！ 最上階の特別ルームは、露天風呂付き
東京都豊島区西池袋2-38-8. TEL: 03-3984-0511
外部ﾘﾝｸ:www.hotellinden.jp
省7
189(1): 2017/10/14(土)21:54 ID:6gZtUjst(1) AAS
>>186
体格相応の蛋白質摂取量を確保できるお金ないなら糖質制限やっちゃダメ、一発退場
安定した収入を得られるまではこのスレを二度と開かないように
190: 2017/10/14(土)23:59 ID:CdzH0CN5(1) AAS
>>186
俺はおでんが大好き。
卵、厚揚げ、コンニャク、ガンモドキ、昆布、牛スジで
ウ、ウッマ〜イのリピーター。
大鍋で作って最後はカレー粉入れてカレー鍋で〆。
191(2): 2017/10/15(日)00:47 ID:1Dv9dPzd(1/3) AAS
身長168.5で6/5から75.5で始めて10/10に62.5と標準体重になり目標をあっさり達成
まだお腹に贅肉あるから62.5を60.0にしたいけど標準体重故か糖質制限でも体重減らなくなった
ジョギング&筋トレしかないのかなー
寒いし面倒だしやりたくないのが本音
192: 2017/10/15(日)00:50 ID:1Dv9dPzd(2/3) AAS
俺の場合は糖質制限開始から2ヶ月後から3ヶ月後に一気に体重落ちたなー
夏に毎日ジョギングしても1ヶ月で3キロも痩せなかったし
運動やめて仕事のストレスで痩せたっぽいなあ
193: 2017/10/15(日)00:52 ID:1Dv9dPzd(3/3) AAS
今年はこれからも米と麺無しローソンのブランパンとバターコーヒーと惣菜で運動なしで60までやるかなと
194: 2017/10/15(日)00:54 ID:DF3DAuSh(1/2) AAS
>>189
デブが偉そうにｗｗｗｗｗｗｗ
195(1): 2017/10/15(日)00:55 ID:CJJbCdOs(1) AAS
糖質制限中で、便秘の関係で脂質取りたいんだけど
オリーブオイルとかでいい？
196: 2017/10/15(日)01:01 ID:pS3cNmXh(1) AAS
プロフや商品説明で予防策も取らず値下げ要求コメントにキレて無視する出品者ってバカなの？
197: 2017/10/15(日)01:34 ID:J9NuRUhj(1/3) AAS
>>191
多分内臓脂肪が一先ず落ちて、
残りは皮下脂肪じゃないかな。
皮下脂肪は有酸素運動しないと落ちにくいぞ。
198: 2017/10/15(日)01:35 ID:J9NuRUhj(2/3) AAS
>>195
ココナッツオイルも有りかと。
199(1): 2017/10/15(日)01:46 ID:J9NuRUhj(3/3) AAS
>>191
あと室内でも出来る有酸素運動はあるよ。
200(1): 2017/10/15(日)06:17 ID:RAQQrWKw(1) AAS
明日発売の[ＡＥＲＡ]
⇒大特集：糖質制限ダイエット中でもOK！
■くら寿司「シャリ野菜」に「彩り野菜のラーメン」に「糖質８６％カットのショートケーキ」が続々登場
外部ﾘﾝｸ:publications.asahi.com
201(1): 2017/10/15(日)06:55 ID:s7v6OY6w(1) AAS
糖質制限はリバウンドするからやめろよ
普通に1日1食で夜は食べないだけで痩せるよ？
202: 2017/10/15(日)08:04 ID:X0GeEJCF(1/5) AAS
リバウンドするような人は向いてないからやらない方がいいね
糖質制限解除してリバウンドする人が1日一食で維持できると思えない
203(1): 2017/10/15(日)08:13 ID:ZLj3tfzB(1) AAS
>>199
バーピーか
204: 2017/10/15(日)09:18 ID:28G2tG/I(1) AAS
>>201
普通じゃないからそれ
205: 2017/10/15(日)09:18 ID:GQr+PvLV(1) AAS
>>200
ケーキ、どうせ人工甘味料バリバリなんだろ
206: 2017/10/15(日)09:44 ID:X0GeEJCF(2/5) AAS
エリスリトールだろん
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