[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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943: 2017/10/25(水)23:03 ID:KftYcnfy(5/5) AAS
The 3-Step Skinny Fat Solution｜By Michael Matthews
外部ﾘﾝｸ:www.muscleforlife.com
↑
基本事項がよくまとまっている
筆者はWhooshテンプレ翻訳元本「THINNER LEANER STRONGER」の著者Michael Matthews
□停滞期の水分貯留とその抜け方（Whoosh効果）について
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
944(1): 2017/10/25(水)23:22 ID:knj6f+HC(2/2) AAS
ここ初心者のスレなのかよwwwwww
945: 2017/10/25(水)23:34 ID:XlCiQh5n(1) AAS
>>944
ほんと、意味不明なスレ。荒らし無双www
946: 2017/10/25(水)23:41 ID:8uSF2eb8(5/6) AAS
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。
低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。
減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど
省18
947: 2017/10/25(水)23:42 ID:8uSF2eb8(6/6) AAS
プヨガリテンプレを新たに作るのが面倒ならこれで次スレ行くか
948(1): 2017/10/25(水)23:44 ID:w4g4Vd3C(2/2) AAS
学者デブは何がしたいん
949: 2017/10/26(木)00:51 ID:qQdSAuBn(1/2) AAS
Michael Matthewsはどっちかつうと糖質制限なんざやめとけ派なんでその記事もそういう内容になっているが
プヨガリ女性向けには筋肥大に適した量の糖質摂取推奨デフォルトにしてテンプレ採用するのはアリ
こっちはカーボサイクル＆カロリーサイクル（+IF）で食事管理する場合の「リコンプのすすめ」
↓
3 Types of People Who Should Recomp (& How to Do It Right)｜POSTED BY JOHN FAWKES
外部ﾘﾝｸ:romanfitnesssystems.com
だが、悪性腫瘍並みにミトコンドリア活性が阻害されているプヨガリ日本女性ではおそらく後者を実践できるレベルの筋量資本が足りてない
damn-horrible skinnyfatはIF禁止、ケト禁止、維持カロリー内でLBMx2g以上のPと良質のFと100g以上のCを食って筋トレしろが正義
950: 2017/10/26(木)01:03 ID:6o2rwNaD(1/2) AAS
糖質制限すると半年程度寿命が短くなるという研究があると聞いたが
951: 2017/10/26(木)01:13 ID:qQdSAuBn(2/2) AAS
余命を6ヶ月延長とか
高悪性度腫瘍に対する抗がん剤の有効性レベル
952(1): 2017/10/26(木)01:19 ID:4SYbfEyh(1/3) AAS
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。
低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。
減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど
省16
953: 2017/10/26(木)01:21 ID:4SYbfEyh(2/3) AAS
基本的に>>2と減量の肝で仙人対策になってるからこれで良いだろ
テンプレ置き場を読まない人間まで相手にしてられない
954: 2017/10/26(木)01:27 ID:6o2rwNaD(2/2) AAS
糖質制限したら病気が治ると宣伝してる人がいるけど寿命は若干短くなる可能性がある
昔から糖質制限状態の生活をしているエスキモーが長生きというわけじゃないことから考えても健康面での過大な期待は抱かない方がいい
955: 2017/10/26(木)01:34 ID:4SYbfEyh(3/3) AAS
>>408からも耐糖能正常な高齢者は多くないから寿命は伸びる可能性のほうが高い
956: 2017/10/26(木)01:37 ID:g06sewg9(1) AAS
エスキモーｗ
野菜果物あまり食わずに赤身肉ばかり摂ってる奴らだろｗ
むべなるかな
957: 2017/10/26(木)01:55 ID:pdzTa+XP(1/2) AAS
もうそんなんどっちでもよくね
気持ちわりーわ
958: 2017/10/26(木)02:04 ID:zZDpIemt(1/2) AAS
>>948
ロカボナッツのステマ
959(2): 2017/10/26(木)11:29 ID:Z7zDysSr(1/3) AAS
人間の脂肪細胞を太らせる生理活性物質はインスリンしかない
インスリンを分泌させなければ脂肪細胞に脂肪は貯まらない
インスリンを分泌させない食事をすれば絶対に脂肪細胞は太らない
したがってインスリンを分泌させない食事をすれば人は絶対に太らない
960: 2017/10/26(木)11:44 ID:zFcOOv8C(1) AAS
オイルだけの食事になるぞ
961: 2017/10/26(木)12:19 ID:Z7zDysSr(2/3) AAS
1日3食のうち1食、できれば朝食は糖質が0g〜3g以下、タンパク源も
入れないコンソメスープなどにバーターを30g~40g溶かして乳化した
スープにすると体重増の抑制に効果的だ
朝はバターコーヒーのみにするという手もある
962: 2017/10/26(木)12:21 ID:2w81zWSZ(1) AAS
糖質与えまくって育てた畜肉で糖質制限
まさに生命の神秘
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