[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★ (1002ﾚｽ)
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783: 2017/10/24(火)02:18 ID:zPkSE1zh(6/11) AAS
>>779
別に増えたら増えたで別にいいやぐらいにしか考えてないかな
痩せることが目的ではなく、痩せたことで良い女ゲットするのが目的だったからねw
甲田カーブって初めて聞いたから調べてみようかな
784(2): 2017/10/24(火)02:21 ID:zPkSE1zh(7/11) AAS
>>781
自分の中でも謎な現象だねー
考えられる原因は他にバターコーヒーしか思いつかない
バターコーヒーと惣菜2つしか食べてないからねー
色々と調べる価値はありそうね
785(1): 2017/10/24(火)02:24 ID:Mxu03Tnc(7/10) AAS
>>784
まあふつうにカタボって代謝量落ちていくらか脂肪は残っちゃったパターンっぽいね
786(1): 2017/10/24(火)02:25 ID:UVd3oVtb(10/12) AAS
>>784
いやだから謎じゃないって>>782
500kcalは単純に栄養素不足が心配になる
787(2): 2017/10/24(火)02:26 ID:zPkSE1zh(8/11) AAS
>>785
こっから俺はどうすれば良いんだぜ？
欲をいえばあと3㎏落とせればラッキーかなー
788: 2017/10/24(火)02:27 ID:419HxWPg(6/9) AAS
>>781
低カロリー低蛋白を継続してSIRT3が大回転し始めると
エネルギー基質の消費を伴わずにATP産生するようになる
森美智代のように、NADを大量産生する腸内細菌叢の適応が必須
789: 2017/10/24(火)02:29 ID:zPkSE1zh(9/11) AAS
>>786
ざっと目を通したけど、解決策が書かれてないよー
790: 740 2017/10/24(火)02:31 ID:OycQjUfP(1) AAS
>>741
すいません、勘違いしました。
>>742
アホなうえにジャンクばかり食べて育ったせいか、
いまだにジャンクとか大好きなんです。
>>746
いや、自分はたらふく食べたし味も最高に美味い！って今でも感じますよ。
長い事続けるんだから、たまには羽目を外しても良い日を設けないと
疲れちゃうからと気楽にやってるつもり。
・・・と言いつつ、極端に食べ過ぎてる自覚もあるから
省3
791(1): 2017/10/24(火)02:32 ID:zPkSE1zh(10/11) AAS
>>782
改めて見返したけど、カロリー取れ、筋トレしろ、タンパク質取れってかんじかな？
糖質制限は努力不要だけど、上記は努力が必要だから来年から頑張ります
792(1): 2017/10/24(火)02:34 ID:419HxWPg(7/9) AAS
>>787
仙人の棲む霊峰から衆生の犇めく下界に降りてきたければ
体格相応の適正PFC食って筋トレしながら筋肥大優先させることだな
腹のぷよ肉は甲田カーブ超えて仙人化しても落ちないひとが多いようだよ
鶴太郎みたいにヨガの達人になって筋肉と自律神経系を精密に繋げらればまた別だが、凡人は素直にレジスタンストレーニングするのが手っ取り早い
793(1): 2017/10/24(火)02:34 ID:Mxu03Tnc(8/10) AAS
>>787
落とすだけなら有酸素運動加えればいけるけど、突然ポックリ逝っちゃう人の予備軍入りだなー
そろそろ高タンパク質食に切り替えるタイミングだな
794: 2017/10/24(火)02:35 ID:UVd3oVtb(11/12) AAS
>>791
まずは摂取カロリーを徐々に増やして代謝を戻す
その後は
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
795: 2017/10/24(火)02:37 ID:zPkSE1zh(11/11) AAS
>>792-793
やっぱりそうなるかー
課題点見つかったんで新たに勉強と行動しますわー
ありがとう！
796: 2017/10/24(火)02:47 ID:/sCOuqPp(7/10) AAS
ライオンは筋トレしない
by イチロー
797: 2017/10/24(火)02:55 ID:UVd3oVtb(12/12) AAS
お前はそんなこと言ってるから何年も痩せないんだよ
798: 2017/10/24(火)02:57 ID:TrscHEM2(1/3) AAS
>>758
お前の真上の馬鹿の事だな、解るぞ(笑)。
799: 2017/10/24(火)06:48 ID:gj4F5uYZ(1/4) AAS
>>729
アンチアンチというか
おまえマラソンやってないだろ
能書きばっかりで理論で運動するんじゃないぞ
だからデブなんだ、体感ってわかんないだろ
実際１０キロも走ったことないクソデブだろｗ
800: 2017/10/24(火)06:51 ID:gj4F5uYZ(2/4) AAS
>>763
メンヘラ無職のナマポっておまえじゃんｗ暇なんだなｗ
801: 2017/10/24(火)06:55 ID:gj4F5uYZ(3/4) AAS
>>765
身長かかねえのがだせーよなｗ
802(1): 2017/10/24(火)07:26 ID:p8W2JL6A(1) AAS
おばさん朝から連投して絶好調
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