体重別スレッド70～79kg台（自分語り可）　1kg 目

[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド70～79kg台（自分語り可）　1kg 目 (1002ﾚｽ)
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891(1): 2019/04/04(木)10:32 ID:8JuJFJiQ(2/2) AAS
>>890
そうなのかな？？？
筋肉の上にブヨブヨが山ほど付いてるぞｗ
筋トレは続けていくけど、有酸素も取り入れないとダメなのかと悩み中

893: 2019/04/04(木)10:54 ID:7HiyERcE(2/2) AAS
>>891
有酸素運動すると筋肉も落ちるからしないって人もいるけどね。俺は両方ガンガンやってるよ。
+少し食事減らす。