[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド70〜79kg台（自分語り可） 1kg 目 (1002ﾚｽ)
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676: 2019/03/12(火)10:10 ID:XNxqVwoZ(1) AAS
>>670
人の目を気にするなよ。ウォーキングは時間に余裕ある人にだけ許された運動なんだぞ。
677: 2019/03/12(火)10:13 ID:G0fx1YPB(1/4) AAS
人の目を気にするなら今の太ってる見た目を気にしろ
678: 2019/03/12(火)12:07 ID:fRhMb9Jl(1) AAS
でも気になるのわかる
他人のことなんか見てないとか嘘だもん
皆結構見てるし観察してる
679: 実那斗 2019/03/12(火)12:11 ID:F6Ew/hsm(1/16) AAS
つべこべ言わずにやれ
ひと目が気になるなら部屋でやれ
680(1): 2019/03/12(火)12:40 ID:SvjUZLvz(1) AAS
人目気になってウォーキング出来ないとかって事は
本気で痩せようとは思ってないんでしょ
デブな自分>ウォーキングしてる自分なんだから
デブのまんまでいれば良いだけの話
681(1): 2019/03/12(火)12:45 ID:1n8mib9P(1) AAS
標準体重になるまでは運動なしで食事制限のみで痩せていいよ
できるなら筋トレはしたほうがいいけど有酸素運動は同じカロリー分食事減らすのと効果そう変わらんしデブだと故障のリスクもある
ただし必ず記録アプリ等使って摂取カロリーを管理してる前提
食事適当で運動なしなんて絶対痩せないから
682: 実那斗 2019/03/12(火)12:50 ID:F6Ew/hsm(2/16) AAS
>>680
ウォーキングにこだわる必要はない
運動をすりゃ良いだけなのでウォーキングをしなければいけない理由はない
発達障害はひとつのことにやたらこだわる
683: 実那斗 2019/03/12(火)12:51 ID:F6Ew/hsm(3/16) AAS
>>681
標準体重ってなんだよ馬鹿
684: 2019/03/12(火)12:55 ID:zooXzExl(1/2) AAS
BMI22のことな
685: 実那斗 2019/03/12(火)12:57 ID:F6Ew/hsm(4/16) AAS
そこまで痩せたらダイエット必要ない
686(1): 2019/03/12(火)12:57 ID:fagTTPub(1) AAS
BMI25切ったら標準体重と認識してるけど
BMI22のつもりかもしれん
687: 実那斗 2019/03/12(火)12:58 ID:F6Ew/hsm(5/16) AAS
おまえら馬鹿どもは1つしかしてはいけないみたいな縛りルールを作りたがる
でも2〜3個同時進行でやってもなんの問題もないしダイエットには効果的
でも馬鹿だから効果的なことをやりたがらないのよ
688: 実那斗 2019/03/12(火)12:59 ID:F6Ew/hsm(6/16) AAS
>>686
何の話してんだよ馬鹿
689(2): 2019/03/12(火)13:11 ID:zooXzExl(2/2) AAS
ウォーキング1時間して消費カロリーは220kcalくらい
これはごはん小盛り一膳くらい
ウォーキング1時間するかどっかの食事を米抜きにするかどっちか好きなほう選べばいいんだよ
でもある程度痩せた後は運動もちゃんとしたほうが綺麗な体型になるで
690: 実那斗 2019/03/12(火)13:18 ID:F6Ew/hsm(7/16) AAS
>>689
なんで二択なんだよ馬鹿
691: 実那斗 2019/03/12(火)13:20 ID:F6Ew/hsm(8/16) AAS
馬鹿は馬鹿である自覚もとうよ
692: 2019/03/12(火)13:25 ID:MaYQm3RI(1/2) AAS
ウォーキングで人目が気になるなら
カバン持ってりゃいいだろ？営業周りですよーって顔して
特に今の季節ならコート着てりゃ中身が
トレーニングウェアでもバレない
まあそういう俺も今の体重になるまで、
ランニングウェア着る気にはならなかったけどな
物理的に着れなかったのもあるけど、なにデブのくせに
いっちょ前に走ってます風な服着てるんだよって感じでｗ
ようやく以前来ていたランニングウェアが着れるようになったので
服の数が増えて急いで洗濯しなくて良くなった。
693: 2019/03/12(火)13:26 ID:MaYQm3RI(2/2) AAS
>>689
ウォーキング1時間して、米抜きにすれば-440kcal
694(1): 2019/03/12(火)13:32 ID:MBWpy2aK(1) AAS
俺は普段着でウォーキングしてる
ズボンとか色落ちさせようと思ってジーンズだし
695: 2019/03/12(火)17:17 ID:Xsv9L4iO(1) AAS
年単位で同じ遊歩道をウォーキングしてて沢山の人とすれ違ったけど
確かにファッションガチ勢みたいな奴は数日持てば良いくらいな勢いで消えるな
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