[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド70〜79kg台（自分語り可） 1kg 目 (1002ﾚｽ)
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262(2): 2018/03/26(月)10:41 ID:yOAI2EhX(1) AAS
61kgから79kgになった165cmです
デブからデブになっただけだと思ってたけど服のサイズが本当になくてダイエット頑張る
とりあえず食生活改善とお散歩とビリーから始めます
263: 2018/03/26(月)21:23 ID:tWajEcGy(1) AAS
>>262
俺とほぼ同じ状況
またLサイズが余裕あるくらいになりたいぜ
頑張ろう じゃ
264: 2018/03/26(月)22:04 ID:iv1zBIEH(1) AAS
一張羅の喪服が着られなくなったのはヤバイと思った。
急な葬式とかあったらピンチと思ってビクビク。
265: 2018/03/27(火)06:29 ID:sOdFoxwv(1) AAS
七年ぶりに70キロ台に帰ってきた
100超→U99→U89→U79と３階級制覇しての帰還だけに感慨深い
100超時代に息を切らせながらひたすら歩いていた坂道を今は余裕で掛け上がれるようになった
266: 2018/03/27(火)12:17 ID:BOOn+rod(1) AAS
目に見える変化や体感できる変化があると達成感あるしモチベーション維持にもいいかも
267: 2018/03/29(木)12:02 ID:mKlTmeDR(1) AAS
>>259
72.2kg→71.8kg(−400g)
やっと2週間前の体重まで戻った
再スタート
268: 2018/03/29(木)14:34 ID:Vacalet6(1) AAS
水分の変化で一喜一憂してるデブは１００年後もいなくなることはないだろうな
269: 2018/03/29(木)16:28 ID:7kksmdDe(1) AAS
2キロ未満は誤差
270: 2018/03/31(土)15:00 ID:3twuxYlO(1) AAS
健康診断のためにダイエットしたけど60キロ台にはなれず
1週間ほど好きな物食べていたがそろそろダイエット再開しよう
夏頃には50キロ台になりたい
271: 2018/04/02(月)08:14 ID:ilg6sSRI(1) AAS
ずっと70.7kgで停滞してたけど、ついに69kg！！
さようならみなさま
ここのみなさまに幸あれ
272: 2018/04/02(月)10:52 ID:xdSfmoMe(1) AAS
おう！また明日な
273: 2018/04/02(月)12:38 ID:92ue0lFj(1) AAS
自分も2日連続で69キロいったからスレ卒業します
みんなも頑張っていつか別の体重スレで会おう
274: 2018/04/02(月)16:50 ID:6vS27azo(1) AAS
その調子でがんばってー
275: 2018/04/02(月)17:08 ID:OUBDV65E(1) AAS
先月の3日から
・食事量を適正に(摂取目標カロリーの8割程度)
・軽い糖質制限(朝夕の白米50〜130g)
・昼食は千切りキャベツ系サラダとサラダチキンに固定
・水・お茶・コーヒーを合わせた水分は2〜3L/日ほど摂るようにしてる
これだけで86kg→79.5kg
立ち仕事なので追加の運動してないし、
タバコも日に6-8本吸ってるから停滞期になったら色々筋トレや禁煙なりチャレンジしてみようと思う
276: 224 2018/04/04(水)14:23 ID:rHhelGaz(1) AAS
今日はかったら
79.9kgだったので
入門します
277(2): 2018/04/11(水)13:06 ID:s28k/hY5(1) AAS
>>240ですが今日で75.5キロになりました。とても嬉しいです。頑張ります。
278(1): 2018/04/12(木)01:13 ID:GSZl1J/D(1) AAS
>>277
すごい！羨ましい！
俺も頑張るわ
279(1): 2018/04/12(木)10:37 ID:c1rws6C7(1) AAS
>>277
すごい！私もがんばる！
280: 2018/04/14(土)13:29 ID:XinMMN3+(1) AAS
>>278
>>279
ありがとうございます。
皆さんも頑張ってください。
目標は案外近いです。なんてすみません。私も頑張ります。
281: 2018/04/14(土)19:38 ID:KSCYHrYU(1) AAS
今日はじめて糖質ゼロ麺食べたけどなかなかよい
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