[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド70〜79kg台（自分語り可） 1kg 目 (1002ﾚｽ)
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743: 2019/03/15(金)17:30 ID:yA36bTp+(1) AAS
>>739
卒業おめでとう
戻ってくるなよ！
744: 2019/03/15(金)19:44 ID:/F00sLjH(1) AAS
そんな体で打ってないのに
かすかに肋出てるのに体脂肪率測ると１９%ある
安い計測器はダメなんかな。
745: 2019/03/15(金)21:27 ID:Eu961Rgs(1) AAS
内蔵脂肪たんまりの只のデブだろ
746: 579 2019/03/16(土)08:09 ID:goNUYKhc(1) AAS
落ちない期に入ってしまったようだ
また動き出すんだろうけどテンション下がるなー
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
747(1): >>491 とか 2019/03/16(土)12:46 ID:38+N8AKy(1) AAS
>>491 2/17 79キロ
>>522 2/25 76.5キロ
>>583 3/01 74.75キロ
>>652 3/11 71.95キロ
3/16 今日 ウォーキングしてきて 70.95kg
来週中には卒業できそう
748: 2019/03/16(土)15:30 ID:sNSABYnq(1) AAS
すごいなw
軽く抜かされそう。
2/17 71.4キロ
2/25 71.0キロ
3/01 71.1キロ
3/16 70.8キロ
749(1): 2019/03/16(土)22:13 ID:5SPHAaOV(1) AAS
182/74 体脂肪14%で下げ止まった
ここから落とすにはどうしたらいい？
今は週6糖質制限、週3筋トレ、週5有酸素を1年継続してマイナス30kg体脂肪25%減らした
750: 2019/03/17(日)00:15 ID:59hEx3R4(1) AAS
10月時点 178cm 108kg
現在 178cm 72.8kg
皮下脂肪がまったく落ちないんだが
新陳代謝でだらだらと落ちるの待つしかないのか
751: 2019/03/17(日)00:23 ID:QpirQuCr(1) AAS
>>749
体重軽くなると消費カロリーが少なくなるから、絶えず見直しが必要
h 外部ﾘﾝｸ:www.kintore.info
752: 実那斗 2019/03/17(日)00:35 ID:HUypr4lG(1/10) AAS
半年で30キロ以上落としたのならその体重で3ヶ月ぐらい維持しろ
ペースが速すぎるから階段の踊り場が必要
753: 2019/03/17(日)00:53 ID:UQ026I7+(1) AAS
※ 根拠はありません
754: 実那斗 2019/03/17(日)00:56 ID:HUypr4lG(2/10) AAS
俺に言ってる？まあ馬鹿ぞろいだからどれだけただしい事を言っても通じないんだろうね
いつものことだよ
755: 実那斗 2019/03/17(日)00:57 ID:HUypr4lG(3/10) AAS
がっかりするほど馬鹿ぞろいだからな
出来損ないばかりが集まってる感じ
756(1): 2019/03/17(日)01:00 ID:6Ec9Nb9z(1/2) AAS
ここは根拠をばしっと示せば良いんじゃない？
757: 実那斗 2019/03/17(日)01:02 ID:HUypr4lG(4/10) AAS
馬鹿を罵倒すらばすげえ満足
758: 実那斗 2019/03/17(日)01:03 ID:HUypr4lG(5/10) AAS
根拠なんてものは求められたら答えれば良いだけ
でもこいつら馬鹿どもは根拠なんて聞いても話は聞かないよ
馬鹿だもん
759: 実那斗 2019/03/17(日)01:04 ID:HUypr4lG(6/10) AAS
わざわざ論文探して引っ張ってきてくる行為は俺の仕事でもない
俺はこいつら馬鹿どもの3000倍以上の情報が入ってる脳内にある情報を書いてるだけだからな
760: 実那斗 2019/03/17(日)01:05 ID:HUypr4lG(7/10) AAS
>>756みたいな情報古事記が多いと思う
こういう古事記のために動こうと思わないのが俺
761: 2019/03/17(日)01:06 ID:6Ec9Nb9z(2/2) AAS
なんだ根拠示せなくて理屈こねてるのかｗ
762: 実那斗 2019/03/17(日)01:10 ID:HUypr4lG(8/10) AAS
そういう解釈でも問題ないです
実績がありますからｗ
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