[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド70〜79kg台（自分語り可） 1kg 目 (1002ﾚｽ)
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683: 実那斗 2019/03/12(火)12:51 ID:F6Ew/hsm(3/16) AAS
>>681
標準体重ってなんだよ馬鹿
684: 2019/03/12(火)12:55 ID:zooXzExl(1/2) AAS
BMI22のことな
685: 実那斗 2019/03/12(火)12:57 ID:F6Ew/hsm(4/16) AAS
そこまで痩せたらダイエット必要ない
686(1): 2019/03/12(火)12:57 ID:fagTTPub(1) AAS
BMI25切ったら標準体重と認識してるけど
BMI22のつもりかもしれん
687: 実那斗 2019/03/12(火)12:58 ID:F6Ew/hsm(5/16) AAS
おまえら馬鹿どもは1つしかしてはいけないみたいな縛りルールを作りたがる
でも2〜3個同時進行でやってもなんの問題もないしダイエットには効果的
でも馬鹿だから効果的なことをやりたがらないのよ
688: 実那斗 2019/03/12(火)12:59 ID:F6Ew/hsm(6/16) AAS
>>686
何の話してんだよ馬鹿
689(2): 2019/03/12(火)13:11 ID:zooXzExl(2/2) AAS
ウォーキング1時間して消費カロリーは220kcalくらい
これはごはん小盛り一膳くらい
ウォーキング1時間するかどっかの食事を米抜きにするかどっちか好きなほう選べばいいんだよ
でもある程度痩せた後は運動もちゃんとしたほうが綺麗な体型になるで
690: 実那斗 2019/03/12(火)13:18 ID:F6Ew/hsm(7/16) AAS
>>689
なんで二択なんだよ馬鹿
691: 実那斗 2019/03/12(火)13:20 ID:F6Ew/hsm(8/16) AAS
馬鹿は馬鹿である自覚もとうよ
692: 2019/03/12(火)13:25 ID:MaYQm3RI(1/2) AAS
ウォーキングで人目が気になるなら
カバン持ってりゃいいだろ？営業周りですよーって顔して
特に今の季節ならコート着てりゃ中身が
トレーニングウェアでもバレない
まあそういう俺も今の体重になるまで、
ランニングウェア着る気にはならなかったけどな
物理的に着れなかったのもあるけど、なにデブのくせに
いっちょ前に走ってます風な服着てるんだよって感じでｗ
ようやく以前来ていたランニングウェアが着れるようになったので
服の数が増えて急いで洗濯しなくて良くなった。
693: 2019/03/12(火)13:26 ID:MaYQm3RI(2/2) AAS
>>689
ウォーキング1時間して、米抜きにすれば-440kcal
694(1): 2019/03/12(火)13:32 ID:MBWpy2aK(1) AAS
俺は普段着でウォーキングしてる
ズボンとか色落ちさせようと思ってジーンズだし
695: 2019/03/12(火)17:17 ID:Xsv9L4iO(1) AAS
年単位で同じ遊歩道をウォーキングしてて沢山の人とすれ違ったけど
確かにファッションガチ勢みたいな奴は数日持てば良いくらいな勢いで消えるな
696: 2019/03/12(火)17:46 ID:JtJtPWKX(1) AAS
冬はジャージと防寒
春秋はレギンスとパンツにパーカー
夏はスタンダードに熱中症予防
これだけでええやで
697: 2019/03/12(火)19:22 ID:u+nZ9JFm(1) AAS
人目が気になるなら室内で自転車ローラー回そうぜ。
ダイレクトドライブなら静かだよ。
車体とローラーで20万円くらいかかるけど金かけたからには辞めるわけに行かない的なアレがあるじゃん？
698(1): 2019/03/12(火)20:37 ID:OeS/45yG(1) AAS
>>694
何キロ歩くのよ？
699: 2019/03/12(火)20:47 ID:G0fx1YPB(2/4) AAS
>>698
平日は8km、休日は16km位歩いてる
700(1): 2019/03/12(火)20:53 ID:4h/MoZM4(1/2) AAS
暇なの？
701: 2019/03/12(火)20:57 ID:G0fx1YPB(3/4) AAS
暇と言うか歩くのが趣味になってるな
702(1): 2019/03/12(火)20:58 ID:PhPz8zBZ(1) AAS
>>700
そういうお前は1日二時間ぐらい
５ちゃんねるやってるんだろ？ｗ
それやめれば歩く時間ぐらい作れるぞ？
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