[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド70〜79kg台（自分語り可） 1kg 目 (1002ﾚｽ)
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477: 2019/02/12(火)16:28 ID:i2NbcZT9(1) AAS
ダイエットというよりもはやリハビリ食だな
478(2): 2019/02/13(水)00:21 ID:LB8N8uwf(1) AAS
10月時点で178cm108kg
現在78kgで仲間入りになった、よろしく。
479: 2019/02/13(水)08:42 ID:DR7r9b8T(1) AAS
>>478
おめでとう！よろしくね！
480: 2019/02/13(水)19:31 ID:43Kj5SvD(1/2) AAS
凄い皮余りの者です。
アドバイスを参考に皮対策始めたのですが、マッサージとストレッチと加圧インナーを始めました。
始めてみてお腹や背中の皮が痒くなっているのですが、効き目が出ていると言うことなのでしょうか？
特にマッサージの後むず痒いです。
481: 2019/02/13(水)19:42 ID:1yaVj7kp(1) AAS
産後のお腹の皮あまり専用のクリームあってそれがダイエット後の皮あまりにも対応してるよ
皮が縮むときは一時的に肌がカサカサして黒ずんで痒みが出ることよくあるらしくて痒み対策成分も入ってたりする
太ももと尻の肉割れには肉割れ治療クリームのノコア
腹とか二の腕の皮があまりそうなところはベルタマザークリームを風呂上がりに塗ってダイエットしてるけど
3ヶ月で10kg痩せて今のところ皮あまり無しで肉割れだいぶ薄くなった
まだあと10kg痩せるつもりだけど塗り続ける予定
クリーム無しでも皮は余らなかったかもしれないけど肉割れは長年あったのが明らかに消えたからそれは確実にクリームの効果のはず
482: 2019/02/13(水)20:00 ID:43Kj5SvD(2/2) AAS
有り難うございます。
早速購入します！
483: 2019/02/13(水)22:34 ID:BvLuliLN(1) AAS
加圧インナーって一日で用意できるもん？
484(1): 2019/02/14(木)23:12 ID:k/MWVQF2(1) AAS
>>467
77.9→76.3kgになった
485: 2019/02/15(金)10:08 ID:l2jGU26J(1) AAS
今日はこれから会社の健康診断だからがんばってくるよ！
486(1): 2019/02/15(金)10:27 ID:B9aMjadh(1) AAS
何を頑張るんだよ
健康診断の時に頑張ってもおせえよ
487: 2019/02/15(金)12:47 ID:/Udn8R0p(1) AAS
インフルのお陰で2キロ痩せ安定
488: 2019/02/15(金)15:55 ID:vDxT3hdv(1) AAS
こんにちは、今日からお世話になります
よろしくお願いいたします！
489: 2019/02/15(金)18:15 ID:L9I4nw4h(1) AAS
二人入って出るのは一人
490: 2019/02/15(金)18:49 ID:M4P64TGk(1) AAS
>>486
緊張して血圧上がらないようにとか、何となく身長伸ばしたりとか色々あるやろ！
491(13): 2019/02/17(日)15:54 ID:9AhSkH9z(1/2) AAS
1ヶ月前94キロ、現在79キロ。
お前ら宜しく！
492: 2019/02/17(日)16:01 ID:FRelLaEA(1) AAS
そんな痩せ方、100キロ目指す下準備にしか思えない。
493: 2019/02/17(日)16:08 ID:4WY5IXG4(1/2) AAS
>>491
よっぽど嬉しいんだな
971 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/02/17(日) 15:49:03.90 ID:9AhSkH9z
やあお前ら。一ヶ月前にこのスレを見ていれば
ここの住民だったな。94キロぐらいあったからな。
今は79キロだ。つまり2日に1キロの割合で減らしているわけだな。
494(1): 2019/02/17(日)16:22 ID:wOrDx68g(1/2) AAS
なーに食生活を今後もずっと戻さなければリバウンドなんかしない
495: 2019/02/17(日)16:32 ID:9AhSkH9z(2/2) AAS
>>494
それな！ 終わるときが一番重要だと思ってる。
何（運動）をどれだけ減らして
何（食事）をどれだけ戻すか
運動は時間を消費するから早い所減らしたい。
496: 2019/02/17(日)16:39 ID:wOrDx68g(2/2) AAS
つか体重落としてからがダイエットの後半戦の始まりよ
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