[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 83枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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614: (ﾜｯﾁｮｲ 9362-B6a6) 2017/10/16(月)23:36 ID:Gs3RFtMQ0(1) AAS
>>613
それは各人の主観で勝手になんとでも言える話ではあるけど
スーツを毎日きっちり着なきゃいけない人とそうじゃない人との感覚の違いってのも大きいと思うね
615: (ﾜｯﾁｮｲ 530b-gv9Q) 2017/10/16(月)23:37 ID:y5nmcX/s0(1) AAS
>>599
生理中は浮腫むから一時的なもの
生理前から生理中の「どうせ太るし生理だし」の暴飲暴食をやめて浮腫み対策すると生理後気持ちいいぐらい落ちるよ
616: (ﾜｯﾁｮｲ 0bea-/Vol) 2017/10/16(月)23:56 ID:+zEUW7H80(1) AAS
さてと、「月曜から夜更かし」観ながらスクワットするわ
617(1): (ﾜｯﾁｮｲ 53d7-UJTM) 2017/10/17(火)01:17 ID:9LmbHZdV0(1/2) AAS
スタイル良くなりたい…中学生の頃からやたらと下っ腹ぽっこり。上腹部は出てなくて肋も浮くのになんで下っ腹だけ…
太ももとお尻も太くてデカいから自分は洋梨体型なんだろうなぁ
618(1): (ﾜｯﾁｮｲ e904-rcDr) 2017/10/17(火)02:07 ID:3FmKgdDR0(1) AAS
自分も昔から下腹ぽっこりケツデカ
下腹が出てるのは腹筋がないとか聞いたことあるけど、腹筋背筋はかなりある方だから関係ないと思う
619: (ﾜｯﾁｮｲ c9f5-W42e) 2017/10/17(火)04:05 ID:vsQnCpzo0(1) AAS
お腹すいた・・
620: (ﾜｯﾁｮｲ 9362-B6a6) 2017/10/17(火)06:55 ID:qH98ao+u0(1) AAS
これだけ雨続きだと人はまだ良くても犬が心無しふっくらしてくる
621(1): (ﾜｯﾁｮｲ 11cc-Ecty) 2017/10/17(火)07:07 ID:edPgfuCq0(1) AAS
>>617
>>618
骨盤の歪み関係ありそう
O脚x脚なら、外過重になり筋肉が外に外に広がるらしく、骨盤緩んで内蔵下がってきて腹も出る
622: (ﾜｯﾁｮｲ 134b-6zrO) 2017/10/17(火)07:11 ID:bEy7rrFF0(1/2) AAS
子ども産んだら、お腹の上にも肉が付いてくるんですよw
胸は削げるけどね。
623: (ﾜｯﾁｮｲ 0bb2-4jF/) 2017/10/17(火)09:59 ID:Ea42kLvU0(1) AAS
一週間かけて減らしたのに一晩で戻ってやんの
624: (ﾜｯﾁｮｲ 5962-C/uf) 2017/10/17(火)10:39 ID:WjX5+o7l0(1) AAS
ダイエットして4か月で9キロ減らしたのに
実家に帰省して5日で1キロ増えたわ
作ってくれているし食べ物捨てるの出来ないしで
無理に食べている
今朝も朝からオムライスだよ
3日後に親戚の結婚式に出なければならないんだから
1キロ落とさなければならないのに
625: (ﾜｯﾁｮｲ 9962-8q1r) 2017/10/17(火)10:40 ID:RNUtbfxH0(1) AAS
ジム友は選んで付き合わんといけないね
ダメなデブに囲い込まれてしまった
道連れにならないように時間帯を変えよう
626: (ﾜｯﾁｮｲ 53d7-UJTM) 2017/10/17(火)12:25 ID:9LmbHZdV0(2/2) AAS
>>621
骨盤の歪みかぁ…近くに骨盤矯正あれば行ってみたい
627: (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp45-VupR) 2017/10/17(火)12:31 ID:Wrv1ICVbp(1) AAS
整体も効果あると思うけど、骨を支える筋肉がないと根本的な姿勢矯正はできない。筋トレは必須。
628: (ﾜｯﾁｮｲ 2bb8-Eg/n) 2017/10/17(火)12:32 ID:1ebtZtlP0(1) AAS
今日、第2目標の48キロジャストを達成
前は48キロになったらラーメン解禁する宣言してたけど
いざなってみるとラーメン食べたい気持ちが無くなってることに気づいた
それよりも色んな食材をちょくちょくつまめるようなメニューが恋しい
最終目標は45キロなのでもう少し頑張るぞ
629: (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM8b-MW9A) 2017/10/17(火)13:15 ID:QktOIiY1M(1) AAS
あるあるすぎる。ラーメン食べたいとずっと思ってたのにいざ痩せると あまり食べたいと思わなくなる
ラーメンより、もっと体に優しいものとか色々な食材味わいたいとかになるね
630: (ﾜｯﾁｮｲ 9962-bsAq) 2017/10/17(火)14:05 ID:IL2PzR0y0(1) AAS
>>606だけど、お昼はギシギシとチチグサ(ノゲシ)を茹でて、醤油とごま油掛けて少しのご飯と食べた
チチグサが美味しかった！
631: (ﾜｯﾁｮｲ 0962-FiXq) 2017/10/17(火)14:39 ID:buJazOwI0(1) AAS
59kgなんだけど全然痩せない
たまに57~58kgになるんだけどすぐ戻る。水分が抜けてるだけなんだろうなぁ
基本的に58~59をウロウロしてる
53kgまで落としたいんだけど本当に難しい
食事制限も運動もしてるんだけど全然足りてないんだな
食べなさすぎや炭水化物完抜きも駄目と言うから、運動するしかないか
632: (ﾜｯﾁｮｲ 8b6c-zJYH) 2017/10/17(火)14:55 ID:Us/hUZoN0(1) AAS
ジム友？類友みたいなもんか？ん？
633: (ﾜｯﾁｮｲ d176-rIw3) 2017/10/17(火)16:34 ID:DpSlwF4q0(1) AAS
ジムでよく話すおば様に誘われてバレエレッスンのプログラム受けてきた
きついけど楽しい！子供の頃バレエを習いたかったんだよね。
大人になってから叶うとは！このレッスンメインでジムに通うわ。
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