[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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236: 2017/09/23(土)22:41:22.57 ID:CA/oyxNd(2/2) AAS
運動、特にハードに下半身を使う有酸素運動してたら
脚はししゃもになるよ

ストレッチはやってるようだけどマッサージはちゃんとやってる＿
筋肉は鍛えるばっかりじゃ緊張が続いて固くなる
緊張を緩めてあ減る方法として鍼も一つの方法だと思うけれど
自分でできるマッサージをいろいろ試してからでいいんじゃないかな

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491: 2017/11/04(土)22:29:43.57 ID:jHZ1Wwmb(1) AAS
>>381
筋硬結って言葉初耳だったので調べてみたら
ふくらはぎにあるスジコはこれなんじゃないかと…！
筋肉の膠着だったとは！
だからそれが解れるときにりんごシャーベットになるってことですね

でもマッサージしてるけどなかなかそれが来ない…
力弱いのかなぁ？

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606: 2017/11/12(日)13:57:48.57 ID:kr3VHEqZ(1) AAS
むくみと筋力不足じゃないかと。

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661: 2017/11/18(土)18:37:55.57 ID:gmV0PMah(1) AAS
そいつアフィカスだよ

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748: 2017/11/27(月)01:29:37.57 ID:0g3veEHA(2/2) AAS
あっ更新してなくて亀レスすいません

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903: 2017/12/08(金)14:55:30.57 ID:13khudED(1) AAS
>>902
横だけどいいこと聞いたありがとう

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943: https://goo.gl/kwvbgn 2017/12/15(金)12:08:25.57 ID:8tCYnHn4(1) AAS
筋トレというより体操だよ

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