[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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32(3): 2017/09/07(木)23:25:42.34 ID:MwKentLW(1/2) AAS
独り暮らしなので無慈悲麺棒はできないけど、自力でやってたらかなり柔らかくなった
けど、ふくらはぎ内のコリコリしたやつは取れそうにない
前スレにあった、リンゴがシャーベットにっていう、
(このサイトかな？外部ﾘﾝｸ:asiyaseclub.com
あの現象はどうやれば起きるんでしょうか…
84: 2017/09/12(火)02:49:29.34 ID:SAYd9NHS(1) AAS
スネ側の下腿骨間膜もやった方がいいらしいぞ
125: 2017/09/14(木)01:00:34.34 ID:gWO1zIsx(1/2) AAS
カロリー厨「アラインメント不良はオカルト」「姿勢を気にするのは甘え」
こうですか？
220: 2017/09/22(金)16:36:39.34 ID:UCtsoYm9(1) AAS
筋膜リリースの話題で盛り上がってるから質問
最近やり始めたけど、毎日２回はある程度全身やってるけど
毎日やってもいいものなんですかね？
266(2): 2017/09/30(土)21:58:31.34 ID:Fc9oh07V(1) AAS
足パカってやっと分かった
内転筋ね？アダクションて書いてよ
270: 2017/10/01(日)08:13:14.34 ID:b5EW7d6R(1) AAS
>>266
逆にやってる人はアダクションってすぐわかるから誰でもわかるように脚パカって
書いてるんじゃないのかな？
私は脚パカのやり方見てすぐにアダクションってわかったよ。
408: 2017/10/26(木)04:41:19.34 ID:dLiUvetP(1/5) AAS
骨格が平凡でも筋肉次第でこうなるのでは
画像ﾘﾝｸ[png]:koyakuu.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:gigaplus.makeshop.jp
705: 2017/11/24(金)08:51:01.34 ID:cPCFIdcm(2/2) AAS
>>702
丁度入院して、男性用用意してもらいましたw
術着も男性用で看護師さん恐縮させてサーセンw
高いけどほんと効きが違うよね
薄いから耐久性にかけるのと、太ももたで無いのが残念
私も太ももだけ太い奇形。速筋使う競技でそうなった
790: 2017/12/01(金)17:48:54.34 ID:aRZiB8+Q(1) AAS
ネイルベッド・・・
795: 2017/12/02(土)01:37:09.34 ID:doiBWDGL(1) AAS
でも関係ないけど、足の指が浮き指になってる人は足太くなるよね
822(1): 2017/12/04(月)00:33:59.34 ID:k2u6H1FS(1) AAS
>>819
×全身くまなく脂肪は減る
○脂肪の残りやすい部位は人それぞれ違う（遺伝による）
外部ﾘﾝｸ[html]:yuchrszk.blogspot.jpから引用
>2000年に日本の研究チームが483人を対象に行った実験(3)だと、
>
>・全体に脂肪がつきやすいタイプ（胸、腹、背中、腕など）
>・ウエストだけに脂肪がつきやすいタイプ
>・腹まわりと 下半身に脂肪がつきやすいタイプ
>
省1
834: 2017/12/04(月)23:06:29.34 ID:ENuW2JR4(1) AAS
懸垂じゃ猫背治らんべ。
ウ板の某コテとかね。
985: minato 2017/12/22(金)09:53:42.34 ID:wDM1EafT(1) AAS
984のような奴が多いな
立ち方が変わるだけで書いてるように変わるとは思えない
思い込みや勘違いの可能性が高いだろうな
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