[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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436: 2017/10/27(金)20:57 ID:9vzo85gC(2/2) AAS
>>434
そうか、すまんかった ＮＧしとく
437: 2017/10/27(金)21:08 ID:04wR8OaQ(4/5) AAS
一度見てもう見たくない人はNGにすればおけ
>>113は一度も見たことがない人のためだけに現実を貼ってるのだから
438(1): 2017/10/27(金)21:09 ID:04wR8OaQ(5/5) AAS
モデルの細い足
画像ﾘﾝｸ[jpg]:trend-geino.com
でも体脂肪はそれなりにある
画像ﾘﾝｸ[jpg]:everyday-dairy.blog.so-net.ne.jp
普通の人がモデルと同じ細さの足になるため体脂肪を減らすと
155cm
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
まだモデルの足より太いから更に体脂肪を減らすと
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
省15
439: 2017/10/27(金)21:16 ID:+NhvuTSg(1) AAS
>>430
この人足ムキムキなのに綺麗だ
440: 2017/10/27(金)21:28 ID:bJM8bc61(1) AAS
膝まわりだけ脂肪ががっちがち、老廃物？
441: 2017/10/27(金)22:37 ID:qjH+/VFA(1) AAS
骨の問題じゃないの？
全てを脂肪のせいにしてない？
外部ﾘﾝｸ:m.chiebukuro.yahoo.co.jp
442: 2017/10/28(土)11:08 ID:0gmTG668(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
理想
443(1): 2017/10/28(土)14:47 ID:IOnN5U8L(1) AAS
>>276
合間合間に意識して閉めてたらお通じが良くなったｗ
痩せた？ってちょくちょく言われるので
何かが変わってるんだと思う
444(1): 2017/10/28(土)17:15 ID:UjKUQsul(1) AAS
>>443
あれって気功的な動作だから、健康面には有益。
気に敏感な人なら、頭のてっぺんに気が集中してくるのがわかるよ。
敏感でなくても力を入れ続けてると、頭のてっぺんがムズムズしてくる。
ここから下は完全に気功
ある程度、気が貯まると額に落ちてくる。
445: 2017/10/28(土)18:55 ID:cn3COKzk(1) AAS
お、おう。
446: 2017/10/28(土)19:55 ID:3h8TliEb(1) AAS
>>444
チャクラ開発に余念のない私、参考になりました
やはり第一チャクラが肝だね
下半身太りは血の巡りもだけど、気の巡り(経脈)の悪さも感じる
447(3): 2017/10/28(土)22:54 ID:XQ7ZJZ9V(1) AAS
足指トレやってたら足首と脹脛が柔らかくなった
あと、お尻の穴もめちゃくちゃ柔らかくなったｗ
448(1): 2017/10/29(日)01:36 ID:3ATTrZ+E(1) AAS
>>447
ちょっと待て
最後どうやって確かめた
449(1): 2017/10/29(日)01:47 ID:/HQRKsko(1) AAS
>>447
男性ですか、女性ですか？
450: 2017/10/29(日)02:09 ID:DCj2lRPD(1/2) AAS
>>448
いや、普通に手で触ってだけどｗ
>>449
女ですｗ
451: 2017/10/29(日)02:18 ID:0HBtn1hd(1) AAS
トキメキスプラッシュじゃなかったか
画像ﾘﾝｸ[jpg]:pbs.twimg.com
452(2): 2017/10/29(日)03:23 ID:z6myf6fG(1) AAS
>>447
足指トレ詳しく教えて
453(2): 2017/10/29(日)10:30 ID:v4OYb7Q2(1/2) AAS
ウォーキングでハムストリングス使うにはどうしたら良い？
みぞおちから脚とか だいようきんや股関節使ってとかロボットみたいな動きになるW
後ろ足で後ろに押し出す意識もって
何時もより少し歩幅拡げたらハムストリングス使えるんかな
膝が痛くなるのが悩みだ
454: 2017/10/29(日)10:37 ID:qPakuxz8(1/2) AAS
>>453
着地の時に膝が曲がっていると膝痛めるというのでどう歩けば？と思っていたところ
先週の「世界一受けたい・・・」で歩き方やってて。
それによると着地は踵から脚を前に持ってくる時以外膝は伸ばしたままで歩く。
で、それ今やってるけど今まで色々サボって歩いてたなぁって感じｗ
まだ一週間なんで効果がどうとかないけど悪くない感じ。
455: 2017/10/29(日)11:02 ID:0tOczTx8(1) AAS
>>452 動画
外部ﾘﾝｸ[html]:kasumigase.seesaa.net
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