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95(1): 2017/08/26(土)14:56 ID:IyLJXILw(1) AAS
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おい、トレ後の糖質やめた方がいいってデータ出てきてるけどどうなんだｗｗｗ
96: 2017/08/26(土)18:03 ID:pJAYvbig(1) AAS
>>95
私のFBの友達の山田くんも、トレ後の糖質摂取を勧めてたので質問したところ、
この論文は2014年の古い論文であり、近年の新説は当然にこの論文を意識して
いるということで、問題ないらしいです。
ついでに山田くん(←素人なのに詳しい人)が教えてくれたんですが、トレ後の
カゼイン摂取もタンパクの消化と吸収を助けてくれるとのことですが、
高齢者には効果がないという論文もあるらしいです。
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