[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrewinds [無断転載禁止]©2ch.net (696ﾚｽ)
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404(1): 2018/03/12(月)17:44 ID:MuWk5Eh1(2/2) AAS
（>>402あて続き）
> ケト中は糖質を入れるとなんとなく体調が悪かったので、リフィードも入れず糖質1日20g以下を2ヶ月続けました

CBL的なトレ後の少量補給でも代謝が乱れちゃいましたか？もしや>>310もあなた？
筋肉も体脂肪も増えやすいイージーゲイナー体質（かつ体脂肪量が既にそこそこ低め）の方は総じて
ちょっとのカーボでもインスリン追加分泌上乗せで脂肪酸ケトン代謝が鈍って、糖代謝メインの流れに引き戻されやすいのかもしれませんね
前スレでそんなようなこと書いてたひともイージーゲイナー体質なウ板民
↓

421: [sage] 2017/05/19(金) 12:45:15.73 ID:lEIzbvw/
忘れてた>>.409よろしくです

>>.420
省4

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406(1): 2018/03/12(月)22:05 ID:q+UI+xgw(2/2) AAS
>>404
＞CBL的なトレ後の少量補給でも代謝が乱れちゃいましたか？もしや>>310もあなた？

そうです！
シレっと質問していてスミマセンでした
トレ後の少量補給も微妙に糖質20g超えていたり、その直後に僅かな糖質を含む食事を摂っていたので量の問題だったのかも知れません

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