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593: 2019/12/16(月)15:29 AAS
某女医さん糖質制限で痩せたらしいけど老け込んだなぁ

594: 2019/12/19(木)17:41 AAS
食事は可能な限り原材料で買って自炊するべきだなぁ

595: 2019/12/20(金)12:06 AAS
ジム行くとめちゃくちゃお腹空くし眠くなるし食っちゃ寝でかえって脂肪増えてそうだ

596: 2019/12/24(火)16:40 AAS
よく噛んで食べる、野菜をたくさん食べる、食べ過ぎに気をつける、嗜好品はほどほどに

597: 2020/01/06(月)11:33 AAS
巨デブが「正月太りとかないし。常に羽目を外してるからなｗｗｗ」って
言ってて妙に納得してしまった
100キロ超えの才能あるデブ、さすがだ・・・

598: 2020/01/07(火)15:47 AAS
正月太りは浮腫みって本当だなぁ
生活リズムが戻ったらスッキリしてきてる
このお正月はこまめに散歩したりチョコチョコ動いてたけど
よくため込んだもんだｗ

599: 2020/01/27(月)15:23 AAS
調理は蒸したり茹でたりをメインにして
油を使って炒める、揚げるといった調理法を減らしたら
揚げ物食べたいって言うのがなくなった
油が油を呼んでいたみたいだ

600: テスト　!where 2020/02/14(金)11:08 AAS
!where

601: 2020/02/16(日)16:56 AAS
以前は「私チョコがないと生きていけない」なんて言ってよく食べてたけど
今は「なんであんなに食べてたんだろう」と思いながらお菓子売り場を眺めてる
食べる言い訳が欲しくてそう思い込んでたんだろうな

602: 2020/02/17(月)13:49 AAS
tennismaron

603: 2020/02/17(月)15:49 AAS
全身が映る鏡がすごく欲しい
メリットはダイエットや筋トレの励みになる
デメリットは場所を取る　処分に困る
見てるとリフェクスミラーというすごく軽い素材の鏡があるけどクソ高い

604: 2020/03/04(水)15:26 AAS
オートミールを紫蘇ジュースで煮てみたら意外と食べられた
しかもきれいなピンクに！ひな祭りの昨日作れば良かったなぁ
紫蘇ジュースに砂糖たっぷりはいってるからダイエット向きではないけどねｗ

605: 2020/03/26(木)17:06 AAS
サラダチキンを作る際に余る鶏皮消費に
ネギと煮込んででスープ作ったら旨すぎて
これのためにサラダチキンを作ってしまいそう

606: 2020/03/31(火)16:37 AAS
暗いニュースを見ると気分が塞ぐ自分に気づいて
ニュースダイエット始めた
自分の体調のために情報過多にならないように
免疫が落ちない毎日を

607: 2020/04/07(火)16:08 AAS
30分くらいのつもりが2時間近く歩いてた
桜の淡いピンクとつつじの濃いピンクが綺麗だー
歩いてて楽しい

608: 2020/04/09(木)20:01 AAS
恋愛してるからか食欲大丈夫だ
あんなに食べてたのにな
やっぱり醜い食べてる自分を隠してると思うと自信が持てないし頑張ろう

609: 2020/04/10(金)17:28 AAS
今こそ自制心や自律心の訓練期間なんだろうな
自分でできることを淡々としよう

610: 2020/04/12(日)20:05 AAS
職場のストレスで食べれなくて10キロ減った
せっかくだからこのままダイエットするわ

611: 2020/04/16(木)15:40 AAS
ウォーキング＆ジョギングｽﾚ5つもある…なんで？

612: 2020/05/08(金)15:21 AAS
aldde3
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