[過去ﾛｸﾞ] （ID非表示）チラシの裏・独り言 [無断転載禁止]©2ch.net (911ﾚｽ)
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361: 2019/03/22(金)14:39 AAS
あんま辛い物も胃腸やなんやかんや刺激して食欲がおかしくなるかも
あっさりシンプルな味付けを心がけよう
362: 2019/03/22(金)22:27 AAS
カリカリサクサクしてしょっぱいもの食べたい
野菜でビールが呑めるかー！……我慢しよ
363: 2019/03/23(土)11:12 AAS
何かのＣＭでおじいちゃんがブンブン手を振って歩いてるけど
ウォーキング講座で教えてもらった良くない歩き方パータンに
あんな歩き方があったよ
歩幅、腕の振りは大事だけどやりすぎは腰膝痛めるって
何事も程ほどだな
364: 2019/03/23(土)20:56 AAS
豆腐とかもやしとか
お前らの顔なんかもう見たくねんだよこっち見るな
365: 2019/03/24(日)15:53 AAS
バターコーヒーを飲みさえすれば痩せるみたいな風に考える人もたくさん出てくるよな
そりゃそうだ
366: 2019/03/25(月)10:30 AAS
ダイエット板って食べたいもの食べられなくてささくれだってる人が多いのか
ダイエット成功した人が妬ましいのかギスギスしてるね
367: 2019/03/25(月)13:31 AAS
よく見てるスレ数個、どれも変な人が住み着いてしまってつらい、木の芽時ってことにしとこう
368: 2019/03/26(火)08:46 AAS
生理スレがカリカリし過ぎててわろた
369: 2019/03/26(火)12:22 AAS
野菜で満腹にするのも悪かないけど
食べたい要求すごく強い時は肉や魚みいたいに
栄養ある物しっかり食べればいいのに
脳じゃなくて細胞を満たしていくって感じで
370: 2019/03/26(火)13:21 AAS
ここ数日有酸素運動を長めに頑張って中々大変だった
足の疲れも来てるし
重い物背負ってて肩も痛い
荷物を軽くしなければ
今日は数時間のゆるやかマッサージと筋トレとストレッチ
だいぶ痛めた体の節々をメンテできた気がする
朝は黒酢、フルーツ、乳酸菌、食物繊維と体に良いものを色々食べた
これから運動前にタンパク質と炭水化物も取って、また歩きに行こう
最近歩きが慣れて同じ速度で歩ける人が周りにいない
ウォーキングやスロージョグ仲間、見つけてもいいかもな
371: 2019/03/26(火)13:23 AAS
さて、メイクしてご飯食べて、
買い物行ってお弁当作って、
お花見に行ってこようかな
372: 2019/03/28(木)14:38 AAS
本当、イライラカリカリし過ぎてわらってしまうｗ
373: 2019/03/29(金)16:38 AAS
ジンギスカン食べてきた。２９日で肉が１.５倍だった。ラッキー！
374: 2019/03/29(金)21:22 AAS
ウォーキングを1週間くらいさぼってたらいつものコースがしんどかった。
桜咲いてて綺麗だったなぁ。明日も歩くぞ。
375: 2019/03/30(土)15:32 AAS
ダイエット質問・相談スレ、いくつあるんだよｗｗｗ
376: 2019/03/30(土)15:57 AAS
ミナトがいるからこんなややこしいことになってんだよ
スレ立てて貰ったんだから出てくんなよ
377(1): 2019/03/30(土)19:28 AAS
双極
躁のときはやせる
鬱のときは太る
躁だと食べなくても寝なくても際限なく動ける
鬱だとだるいし疲れるしそのくせ苦しくなるまで食わないと眠れない
自分で制御出来ん…
378: 2019/03/31(日)03:46 AAS
スレタイをレス禁にした方が良い
紛らわしい
379: 2019/03/31(日)06:40 AAS
>>377
つらいね
380: 2019/04/01(月)16:03 AAS
黒糖ドーナツ棒っていうのをもらった
これあんまりおいしくないなぁと思いつつ
だらだらと10本も食べてしまった
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