[過去ﾛｸﾞ] ライザップ行った奴らの結果報告スレ Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
633: 2018/07/30(月)09:46 ID:u/y1WaZA(1) AAS
50万どぶに捨てるくらいなら
毎日10km走ったほうが健康にもなってお得なのに
634: 2018/07/30(月)10:01 ID:jnaqnKrt(1) AAS
膝やられるわ
635: 2018/07/30(月)10:35 ID:ACHqOGnj(1) AAS
走れるようになるまでウォーキングと糖質制限で十分やん
636: 2018/07/30(月)16:07 ID:HZXZMHyC(1) AAS
>>630
このままのペースだと同じ感じになるかも
もとから糖質制限してたからか全然減らない
637: 2018/07/30(月)16:23 ID:ZZZJZxxw(1) AAS
糖質制限1ヶ月で1〜2キロしか落ちないなら何の意味があるかわからなくなる。
高いサプリやドリンクで20万近くかけてたったこれ？みたいな。
汚い話お腹壊して下痢したら1日で1〜2キロ減るんだけど。
638: 2018/07/30(月)16:36 ID:RQKsRkJe(1) AAS
セッションの日だけちょと運動して月2キロなら普通だぁ
俺は暇なんで毎日筋トレと有酸素できるから月体脂肪率4%くらい減らせたけど結局活動代謝増やさないと痩せないよ
639: 2018/07/30(月)17:32 ID:SW7T6gyG(1) AAS
てか遺伝子検査したら皮下脂肪型で俺は糖質が分解しやすかった。んで脂質が苦手だから糖質は食べてokで肉系や油は控えた方が良いっという体質だった
ライザップで痩せにくい人はこのタイプかもしれんよ
640(2): 2018/07/31(火)00:27 ID:db/4wBm5(1) AAS
結果がでずモチベーションが下がってきた
さっきドカ食いして全部吐いてしまった
みんなどうやってモチベーション維持してるんだ
641: 2018/07/31(火)00:36 ID:/qalf2XY(1) AAS
>>640
SNSで他のライザップ会員をチェック
なりたい体をひたすらネットで検索
642: 2018/07/31(火)09:49 ID:XcsA9Myr(1) AAS
>>640
わかる！
これだけお金かけて糖質制限して運動してたったこれだけしか減らないの？と思うと馬鹿らしくなって甘いもの食べちゃう。
あのサプリとか本当に効いているのだろうか！？
643: 2018/08/01(水)03:16 ID:UKp8u3Nb(1/2) AAS
唐揚げ一個食べてしまった
嫌悪感すげー
644: 2018/08/01(水)06:45 ID:4NJjplG1(1/2) AAS
唐揚げはないなー
ウイスキーや大福はあるけど！！
645: 2018/08/01(水)09:38 ID:U6aHXPKB(1) AAS
唐揚げ１つなら余裕で許容範囲だけどクセになるんだよな
ブランのパン粉とか売ってくり
646: 2018/08/01(水)10:31 ID:q4xlqwJX(1) AAS
唐揚げ1個の糖質って1.5ｇくらいじゃねｗ
647(1): 2018/08/01(水)16:32 ID:UKp8u3Nb(2/2) AAS
笑えるくらい体重が変わらなくて焦る
648(1): 2018/08/01(水)20:35 ID:4NJjplG1(2/2) AAS
>>647
ちゃんと糖質オフしてるのに？
649(3): 2018/08/02(木)00:44 ID:RP085mIX(1) AAS
>>648
朝こんにゃく麺、きゅうり
昼レタス、のり、にんにくしょうゆ、サラダチキン
夕キャベツ、いんげんの炒めもの、レタス
うずら卵3、チーズ
今日はこんな感じ。合間に野菜は食べてる
始める前はチョコファミリーパック一袋とかポテトチップス一袋とか焼肉とかフライドポテトとか揚げ物を好きなだけ食べてた。白米はもとから食べなかったけど
あと40分ウォーキングしてる
んで暴飲暴食してた頃とあまり変わらない
650: 2018/08/02(木)07:00 ID:mIrKU7oJ(1) AAS
>>649
で、痩せないのはおかしい
651: 2018/08/02(木)09:05 ID:2aVdg47y(1) AAS
>>649
始めてまだ期間が経ってないのでは？
あと便秘とか！
652: 2018/08/02(木)11:06 ID:69cRGToL(1) AAS
繊維はいいけどPFが圧倒的に足りないような
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 350 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.024s