[過去ﾛｸﾞ] ライザップ行った奴らの結果報告スレ Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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953: 2018/10/02(火)09:32 ID:h4ptaID8(1) AAS
食べなければ誰でも痩せるよ
954: 2018/10/02(火)11:15 ID:9RtMuBOH(1/3) AAS
>>951
単純な話です
955: 2018/10/02(火)11:16 ID:9RtMuBOH(2/3) AAS
こういう人がライザップに通ってるんだな…
956: 2018/10/02(火)11:27 ID:9RtMuBOH(3/3) AAS
誰に言われたのか知らないけど、太るって言われたから太るって信じてるっぽい割にこちらの言うことは頑なに耳を傾けるつもりは無いみたいだし
宗教にハマってる人と一緒じゃん
せめて疑問に思うなら分かるけど
957: 2018/10/02(火)14:12 ID:b1+b0nq3(1) AAS
太りやすい食材太りにくい食材ってものがあるのは事実だが、基本はカロリーだわな
あとは食事の時間も重要
1日の総摂取カロリーと消費カロリーが同じでも、
食事が朝昼多めで夜少なければ、朝昼少なめで夜多めにするよりも太りにくいし痩せやすい
958(1): 2018/10/03(水)00:16 ID:27izmkkE(1) AAS
つまり寝ている間に太る、という事。
959: 2018/10/03(水)15:09 ID:ONif07VX(1) AAS
ライザップと違うパーソナルジム2カ月で8キロ減った。筋肉は増えたよ。プロテインはなし
2ヶ月たったが今のところリバウンドなし
もともとゆるい糖質制限で糖質もとってよかったからかもだけど。白米を玄米にしたりした
ライザップは見学にいったけどどんなトレーニングをするかわからないままプロテインの勧誘に入ったから契約しなかった
けどまだ痩せたいので自力で頑張る
960: 2018/10/03(水)17:50 ID:dHaAhKMM(1) AAS
あそうですか
961: 2018/10/03(水)21:56 ID:dcsxz5li(1) AAS
パーソナルジムスレいけカス
962: 2018/10/03(水)22:11 ID:g/5XeXSZ(1) AAS
リバウンドするヤツはどんな方法で痩せたところでリバウンドするよ、自分が甘いだけ
963: 2018/10/03(水)22:55 ID:Y4ycWquB(1) AAS
みんなどれくらい痩せた？
964(1): 2018/10/03(水)23:40 ID:7TPCC9KM(1) AAS
30キロやせた
元が巨デブなんで何やっても結果出ると言われたらそれまでだけど
965(1): 2018/10/04(木)03:31 ID:z6WI0OMf(1) AAS
すっげー！だいぶ違うだろう
頑張ったな
966: 2018/10/04(木)09:29 ID:YSCgzOzc(1) AAS
2か月で78キロが68キロに
親には気づかれないw
毎日見てるから変化がわからないらしい
久しぶりに会った友人には顔の輪郭がすっきりして首と肩のラインが細くなったといわれる
自分では太ももの前側に筋肉ついたと思う
腹は正直変化なし下っ腹出てる
967: 2018/10/04(木)12:37 ID:riaxFLeA(1) AAS
みんなすごい頑張ってんのな
4ヶ月で70から60ちょいまで落としたけどここで卒業だ
本当は60切りたかったけど前半ぐだぐだ言い訳ばっかして努力しなかったから仕方ない
968: 964 2018/10/04(木)13:15 ID:tY8azf/Y(1/2) AAS
>>965
ひさしぶりに人に会うと、みんなに驚かれるよw
もうちょっと頑張って、どうにか体脂肪率15%くらいにしたい
969: 2018/10/04(木)14:55 ID:bWi1/iNM(1) AAS
ライザップって有酸素強度（脈拍設定）はどの位なの？
俗に言う220-年齢でやっていては、短期間では落ち切らない気がするが・・
970: 2018/10/04(木)15:14 ID:ZWj8RjvV(1) AAS
有酸素で落とすジムじゃないからなぁ…
971: 2018/10/04(木)16:47 ID:tY8azf/Y(2/2) AAS
別料金だけど、エアロバイクのトレーニングあるだろ
972: 2018/10/04(木)16:53 ID:twdiEISX(1) AAS
エアロバイク使うのに追加で金取るのか
斜め上過ぎる
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