[過去ﾛｸﾞ] 【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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713: 2019/08/14(水)11:35 ID:w6moqyRK(1) AAS
クローゼットの肥やしになってたワンピースが着られた
まだまだ減量中なので次はブカブカで着られないことになってますように
714: 2019/08/14(水)16:05 ID:h6YdR3Mu(1) AAS
マンション暮らし、以前リビングで踏み台やったらクッション敷いてても数分しないうちに下からドンされてやめた
せっかくのお盆休みを利用して玄関の廊下に踏み台置いて、クッションの下に足を置くようにして静〜〜〜かに再開した
この暑いのに玄関にいる人はいないと見えて今のところ大丈夫、ウォークマン聴きながら暑い中地味にやってる
お盆太りしたくないし、太ったまま正月迎えるの嫌だから、迷惑かけないようにあくまで静〜〜〜かにやる
廊下にあるWCに行くたびやると決めてるから、減量捗るといいな
715: 2019/08/14(水)18:41 ID:SGDCXQkQ(1) AAS
出無精はデブ症
外出た方が減量は捗る
716: 2019/08/15(木)21:11 ID:MELmBJKk(1) AAS
ずっと家にいたから体がなまった。
土日に運動しよう。
717(1): 2019/08/16(金)12:22 ID:BRsyk/hF(1) AAS
太ってると贅肉が邪魔して運動したとしても可動域が狭い
運動って痩せてからやるものなのかもしれない
最後の仕上げの引き締めというか
718(1): 2019/08/18(日)11:33 ID:Q4y0lYID(1) AAS
155cm80kgのデブだから
本当に働きたい職場より
制服のサイズがありそうな職場を探してる
情けないな
早く痩せたい
719: 2019/08/19(月)01:44 ID:jTr9L//m(1) AAS
>>718
元デブだが「摂取カロリー＜消費カロリー」なら誰でも必ず痩せられる
171cm52kg元80kg
720: 2019/08/19(月)14:37 ID:1vv4V8Yh(1/2) AAS
>>717
たしかにデブなときは大して続かなかったわ 痩せたのは食事制限だけど、痩せてからは毎日習慣になった やらないとやるまで気持ち悪いし
721: 2019/08/19(月)15:18 ID:dkP9If8o(1) AAS
レス禁ですよー
722: 2019/08/19(月)15:56 ID:1vv4V8Yh(2/2) AAS
あぁ返信禁止ってことね ごめん
723: 2019/08/19(月)17:16 ID:Cu0dFiKx(1) AAS
ファミレスでランチ
蒟蒻麺とか十六穀米とか一応ダイエットっぽいものを選ぶけど、なんだかエサ食わされてる気分になってきて虚無感
724: 2019/08/20(火)12:09 ID:d+4gN0xp(1) AAS
やっと50kg台突入記念カキコ
食事制限そのものよりもそれによる便秘の方がしんどい
725: 2019/08/20(火)18:28 ID:sBvQRezy(1) AAS
クルーネックTシャツ首元苦しいから嫌い
726: 2019/08/20(火)21:26 ID:YcrD9BDI(1) AAS
めちゃくちゃ食べてしまって逆流しそうなくらい気持ち悪い
この気持ち悪さをずっと覚えておけば我慢できるのに
またすぐ忘れてお菓子とか食べたくなるの何とかしたい
727: 2019/08/22(木)02:21 ID:NEet1NnA(1) AAS
眠いけど腕立てやろ
728: 2019/08/22(木)23:56 ID:/MY1qFW3(1) AAS
痩せたわー！筋トレと有酸素頑張ってきてよかった
盆休みに多少爆食したけどむしろその後体重体脂肪が落ちだした
チートっぽい感じになったのかな？
729: 2019/08/24(土)18:44 ID:yhLqL5BY(1) AAS
ストイックに気合入れて炭水化物抜きを過去にやってきたけど
少し痩せたあたりで糖質不足で立ち眩みフラフラ
目標に到達するまでに体の限界で挫折してきた
だから今回は常識的な一人分の炭水化物は摂ってる
そうすると体が楽だから続けられて痩せてる
急がば回れなのかもしれない
やる気ある人ほど炭水化物は食べた方が良さそう
730: 2019/08/31(土)14:55 ID:1LX7v9mp(1) AAS
やっぱりダイエットは食事が9割…と実感した夏であった
731: 2019/09/02(月)19:13 ID:gNE2wYcV(1) AAS
16kg減ったから知人からは驚かれるけど
初対面の人からすればまだぽっちゃりレベル
ここで満足してはいけない、まだまだ行くぞ
732: 2019/09/02(月)22:28 ID:OIZhGS5y(1) AAS
本日体脂肪率11.3%、内臓脂肪レベル1.5
今度こそ一ケタ%に到達してみせる
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