[過去ﾛｸﾞ] 【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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334: 2017/09/08(金)06:43 ID:CZKD1U2l(1) AAS
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
省5
335: 2017/09/08(金)13:23 ID:LJNjoJdZ(1) AAS
やっぱり日光浴びると元気出るね！
カラッとした秋の陽気がずっと続いて欲しい
336(1): 2017/09/09(土)11:55 ID:A8GfPPE0(1) AAS
お腹空いて空いて空いて空いてお寿司食べたくて発狂しかけてたから、おからでいなり寿司作って食べてる
最高に美味しいわ 幸せ
337: 2017/09/09(土)21:36 ID:SqUd6kNs(1) AAS
>>336
たんぱく質多そうだし結構美味しそう
338: 2017/09/10(日)18:36 ID:5bwKPGau(1) AAS
この土日、水菜を狂ったように爆食いしたらカタツムリのごとく緑気味のう●こが信じられないほど山盛り出た
それはもう腸内がスッカスカになったんじゃないかと思ってしまうほどに出た
水菜最高だよ水菜
毎週末に水菜を爆食いすることにしよう
339: 2017/09/10(日)19:41 ID:da69clrP(1) AAS
俺くらいになるとひじき食いすぎて暗黒うんこ
340: 2017/09/11(月)19:06 ID:9LyJeczs(1) AAS
ここんところずっと真っ黒で大腸ガンだったらどうしようと心配してたけどひじきのせいか安心した
ひじきって美味しいけどヒ素抜きの為に茹でこぼすのめんどくさい
341: 2017/09/11(月)21:54 ID:ID0o390D(1) AAS
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
省19
342: 2017/09/13(水)20:34 ID:DHbWHf0c(1) AAS
ヨガ暦長いのに脚太いままとかO脚良くならないとか気の毒・・・
343: 2017/09/15(金)15:37 ID:M7Ph1Q09(1) AAS
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
省11
344(1): 2017/09/15(金)16:34 ID:3W6/9qCc(1) AAS
アンカーなしは偽物です。
どんなに無視されてもアンカーつけるのが、連呼爺の意地です。
345(1): 2017/09/16(土)06:40 ID:NGJiXSPm(1) AAS
今日は付きあいで久しぶりに昼食はおフランス料理
まぁ家庭的な店だからバカげてハイカロリーじゃないけど
朝と夕食は控えて夕方ウォーキングして調整しよう
そう考えれば罪悪感持たずにおフランス料理が食べられる気がする
これも付きあいだ、いたしかたない。本音は気楽に回転寿司食べたい
346: 2017/09/16(土)09:43 ID:slb0NTBW(1) AAS
>>344-345
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
省6
347(1): 2017/09/16(土)09:43 ID:PAx/6Roh(1) AAS
おフランスざーんす
348(1): 2017/09/19(火)00:31 ID:tsHYr5n/(1) AAS
トマトが安く売ってたから明日からトマトお腹いっぱい食べられるぞ
幸せだ！トマト大好き！幸せだ！！！
349(1): 2017/09/19(火)13:12 ID:4VSTjLe5(1) AAS
トマト糖分高い…
350: 2017/09/19(火)21:58 ID:JiaCfFaZ(1) AAS
>>347-349
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
省20
351(2): 2017/09/19(火)22:31 ID:nPIMkXWz(1) AAS
はぁあ〜〜〜筋トレとジョギングして食べるトマト最高においしい！！！喉の渇きも潤う！！！
トマト最高！！！！！
352(2): 2017/09/22(金)21:25 ID:rBt5nueW(1) AAS
涼しくなったのでほうとう、美味しかった
ウォーキングに慣れると家の中での運動億劫だなぁ
353(2): 2017/09/24(日)10:59 ID:2OexQOmG(1/2) AAS
トマトはお肌をキレイにしてくれるから大事。
糖分が多いのは、他の食物で調整。
1日の糖分摂取量は、ごはん換算で120〜360ｇで収まるようにしてる。
MINI値の理由
糖分を全く取らないのもＮＧで、最低120ｇとった方が良いと聞いたから。
MAX値の理由
糖尿病の先生曰く、糖尿病にならない為の糖分摂取量は、１日あたりご飯換算で3膳分までと聞いたから。
今の自分の1膳×3食分を最大とした。
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