[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net (1002ﾚｽ)
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763: 2019/04/25(木)14:09 ID:Al03yG5R(14/24) AAS
糖質制限時では糖質の利用を抑制しないと血糖がいくらあっても足らんでしょ。
糖質代謝は常に糖をどっかから供給しないといけなくなる。
効率の悪い糖をね。
だから、無酸素でもパワーを発揮できる解糖系で高速にエネルギーを作られるが、
すぐに枯渇するからバテる。結局人間酸素は必要だしね。それがメイン
764(1): 2019/04/25(木)14:26 ID:eCOPcSfS(7/12) AAS
>>762
そもそも糖は貯蔵されなかった分を脂肪に変えてそこからもエネルギーを使用していくだろう
それも糖の性質。
だからたんぱく質に筋肉をつくる余裕が生まれてくる
じゃあ糖を極端に抑えて、たんぱく質や脂肪で大部分をカバーするとなったら
食事はどれだけ摂取する必要があるのかしら？その生活を続けたことで起きるリスクは？
何も説明されてないじゃない
妄想だよ
765(2): 2019/04/25(木)14:32 ID:Al03yG5R(15/24) AAS
>>764
> スポーツは出来るけど本来たんぱく質は筋肉を作るためのもの
> でも生きるために代替エネルギーを優先するから後回しの筋肉はやせ細っていくよ
> あくまで非常用の理論であることは忘れるべきではない
>
> たんぱく質や脂肪だけで補うのは危険よ
自分で妄想吐いてて何言ってるんだろ
766(3): 2019/04/25(木)14:40 ID:eCOPcSfS(8/12) AAS
>>765
あらら。突きつけられた質問から逃げて別の話にすり替えちゃうんだ
やっぱりね
767: 2019/04/25(木)14:44 ID:Al03yG5R(16/24) AAS
>>766
すり替えてないでしょ。
妄想で言い始めちゃってるの自分じゃん？
768: 2019/04/25(木)14:45 ID:Al03yG5R(17/24) AAS
>>766
つか、そもそも君は代謝のことすら理解してないのに何言ってるの？
769: 2019/04/25(木)14:47 ID:Al03yG5R(18/24) AAS
>>766
お前の質問に答えてやったら、これはダメだった次はこれ、次はこれってか？
代謝すら知らんで妄想言ってるアホが？
770(2): 2019/04/25(木)14:49 ID:eCOPcSfS(9/12) AAS
他人の言葉を無断拝借して自分の知識のように語るから
追い込まれるとすぐボロがでる
最近の子供はみんなこれね
771(1): 2019/04/25(木)14:52 ID:Al03yG5R(19/24) AAS
>>770
とりあえずアスリートでも目指してるなら そこのスレへ行け
自分が無能だからって人のせいにするな。
糖質制限で筋肉が付かんわけないだろう？
>>728のリンク内から関連リンクもあるから見てこい。
772: 2019/04/25(木)14:54 ID:Al03yG5R(20/24) AAS
>>765
妄想呼ばわりしてるくせに
これどう見ても妄想だろうが。これお前の頭で考えたんだろ？
773(1): 2019/04/25(木)14:55 ID:eCOPcSfS(10/12) AAS
>>771
狩猟民族だったアメリカ人と農耕民族の日本人は構造が違うよ
だから大部分のアメリカ人は海苔が消化できないとか話を耳にするだろ
根本的にズレた話を引き合いに出してるんじゃあない
あっちは筋肉が付きやすいんだよ
774(2): 2019/04/25(木)14:56 ID:eCOPcSfS(11/12) AAS
キョドった挙げ句、連レスして言い訳
自分を正当化するためにリンクを引っ張ってきたり
どんだけプライドの塊だよ 自分の言葉で語りなさいな
775: 2019/04/25(木)15:00 ID:Al03yG5R(21/24) AAS
>>773
また妄想か
776: 2019/04/25(木)15:01 ID:Al03yG5R(22/24) AAS
>>774
プライドはお前だ。
代謝も知らんくせに妄想にツッコみ入れたから返してきたんじゃないんかい？
777: 2019/04/25(木)15:09 ID:Al03yG5R(23/24) AAS
>>774
はいはい、あなたの言ってることは正しいですねーーー。
カロリー制限だろうが糖質制限だろうが、タンパク質が足りなければ筋肉は減りますねーーー。
満足したか？
778: 2019/04/25(木)15:22 ID:h8jSlYKz(1) AAS
>>720
必要でなくてもあった方がいい派です！
779(1): 2019/04/25(木)16:04 ID:eCOPcSfS(12/12) AAS
大気が汚染されてるから「息をするな」と言われてもどうにもならんでしょう
それと同じよ
糖質の健康被害をどれだけ訴えてても、それが正しくとも
それ無しで生きていく、ましてスポーツを頑張っていくなんて理想論でしかないの
必要悪として飲み込んで上手に付き合って行くのが正解
重要なのは“バランス”。要するに摂りすぎないこと
780: 2019/04/25(木)16:10 ID:Al03yG5R(24/24) AAS
>>779
バランス？
バランスという意味をわかって使ってるか？
バランスがよければどうなるというのか理論的に説明せよ。
781(1): 2019/04/25(木)18:33 ID:cBxBWEzp(4/5) AAS
体脂肪率が一桁になりました。
以前は「糖質制限」「ケトジェニックダイエット」でしたが、
今は「高糖質高食物繊維超低脂質」
こちらの方が体の張りがよく、お米も食べられ、糖質が入るので体の回復負担が少なく、
且つ、脂肪が増えない。
糖質が少ないと、糖新生によるストレスホルモンは大きな負担となり、心身にダメージを負う。
だから、脱糖質制限 脱ケトジェニック
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
ちなみに↑の人、元糖毒教脱会信者
2年前まで熱心な糖毒布教活動を行い教祖様とも親しい間柄だった・・・・oz
省7
782: 2019/04/25(木)18:33 ID:cBxBWEzp(5/5) AAS
>>781から判ること
糖質制限だと体の張りが悪い、お米が食べられない、糖質が入らないので体の回復負担が大きい、
且つ、脂肪が増える。
糖質が多いと、糖新生によるストレスホルモンによる負担が減り、心身のダメージを受けない。
筋トレの効率が悪すぎる糖質制限って江部氏のお友達も語ってるってことだな
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