[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net (1002ﾚｽ)
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474: 2019/04/14(日)18:46 ID:ZyAa9vqn(1/2) AAS
低血糖症の人とかな
>>430の言ってる事はそれじゃ真逆
475(1): 2019/04/14(日)19:28 ID:Y9ird/Io(3/5) AAS
タバコや麻薬と同じで糖の摂取が習慣化されてると中毒症状がでるからね
マッチポンプやねん
お菓子を食べて幸せ〜てなるけど、それが切れるとイライラする。
んでまたお菓子で幸せ〜を求めるようになる
満腹感も得られないからつい食べ過ぎてしまう悪循環
怖いよね。ジャンキーと同じだもん
476: 2019/04/14(日)20:49 ID:y5TBFJLU(1) AAS
＞糖の摂取が習慣化されてると中毒
いよいよヘンテコに拍車がかかってきたオワコン・ダイエットだな
一般人からすると常軌を逸したカルト宗教の説教にしかみえない
教徒のご家族の方々には心よりお悔みを申し上げます
477: 2019/04/14(日)21:22 ID:ZyAa9vqn(2/2) AAS
>>475
デブの気持ちは全くわからんw
お菓子の禁断症状とかねーしwww
478(2): 2019/04/14(日)21:34 ID:shAX0Z0I(1) AAS
糖質制限で20kg落とした体重を何とかキープできてはいるが最近はどうしたら小食になれるのかってことで悩んでる
たくさんの野菜炒めと鶏むね肉を一口70〜120回くらいかけてじっくり噛んで時間かけて食べて最後にふすまパンって感じの食事が多いけど全然満腹にならん
1日2食で短くても最低40分はかけて食べてる
血糖値を下げるために食後すぐのスクワットや有酸素運動も欠かさない。食べる順番も常に意識してるが食後たいして時間経ってなくてもすぐ口寂しくなってカロリーゼロ飴を舐めてる
胃袋を小さくするにはどうすればいいんだ・・・
食べすぎは老化や病気の元だと言うし何とか食事量も少しずつ減らしていきたいんだけど目が卑しくてなぁ
479: 2019/04/14(日)21:42 ID:Y9ird/Io(4/5) AAS
お菓子に限らず米などもそうですよ
日本人の異常なまでの米好きは依存症です
480: 2019/04/14(日)21:47 ID:Y9ird/Io(5/5) AAS
>>478
糖質制限と言いつつカロリー制限してる
満腹まで食べたいならもやし炒めでも食っとけ
481: 2019/04/15(月)07:29 ID:JzBESl7F(1) AAS
あかん
腹回りが痩せてきて安心したのかついつい炭水化物が多くなってしまう
朝食ならあまり問題はないけど夕食でも・・・
まだ尻と太股がデブなのに・・・
482: 2019/04/15(月)08:47 ID:7XQOExja(1/2) AAS
砂糖は毒だ
↑
この時点で馬鹿確定
483: 2019/04/15(月)09:54 ID:bJQCHL9T(1/3) AAS
シュガーラッシュはウソ？ 糖質は気分を低下させるかもしれない
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
まあ、少なくとも有益ではないわな
484(1): 2019/04/15(月)10:02 ID:bJQCHL9T(2/3) AAS
砂糖は明らかに毒
一流メディカルスクール教授が
「砂糖は毒だ」と断言する理由
外部ﾘﾝｸ:diamond.jp
代謝異常を引き起こす原因因子を抽出したものが砂糖や、異性化糖なのに
毒じゃないわけないだろうと。なんでWHOが摂取量に関して提言したと思うんだと。
485(1): 2019/04/15(月)10:03 ID:ItUbXL3x(1/2) AAS
このスレ見てて糖質制限で脳が委縮してバカになることだけは判った
486(1): 2019/04/15(月)10:07 ID:bJQCHL9T(3/3) AAS
>>485
何を根拠に物言ってるのか全くわからん。
難癖なら他所でやれ
487(1): 2019/04/15(月)11:33 ID:ItUbXL3x(2/2) AAS
>>486
キミもやっぱり意味が判ってないんだね＝バカ確定
脳が逝っちゃうと取り返しがつかないよ
糖質制限みたいなおバカダイエットはやめて
普通に不摂生な食生活直して運動しろよ
488: 2019/04/15(月)11:53 ID:ye9IbE/t(1/2) AAS
なんで他人がやってることがそんなに気になるんだろ
しかもわざわざ糖質制限のスレに来て
489(1): 2019/04/15(月)12:52 ID:2qmdb0gb(1/3) AAS
糖質制限的にマヨネーズはノーカンなのは理解していますが
鶏むね肉焼きとかブロッコリー蒸し、ゆで卵にマヨネーズかけて食べると美味しい
だからといってかけ過ぎはダメですよね
誰かMCTオイルでマヨ作った人います？
490(1): 2019/04/15(月)12:55 ID:ye9IbE/t(2/2) AAS
>>489
トライしたけど
マヨネーズタイプドレッシング
って感じの緩さだった
また作ってみる
491: 2019/04/15(月)12:58 ID:2qmdb0gb(2/3) AAS
>>490
ありがとうございます
オールMCTオイルではなく、オリーブオイルとか混ぜても良いかもしれませんね
私もチャレンジしてみます
492: 2019/04/15(月)13:05 ID:VF/RjHLX(1) AAS
>>478
白米4合、パスタ乾燥重量400g、さつまいも生重量1kg、もしくは1食でTDEEの2倍量をぺろり行けちゃう人？
493(2): 2019/04/15(月)13:35 ID:mCznLVWj(1/3) AAS
マヨネーズって糖質は低いからガンガン使っていいと糖質制限の番組では言っていたが、最近ブームの「油」の番組ではマヨネーズの油はトランス脂肪酸が含まれているので大量に使うのは危険と説明されていた。
ま、デブが糖質制限の番組で実はマヨネーズは糖質低いからガンガンかけていいと聞いて
「ふーん、そうなんだー！嬉しいなガンガン使ったろ！」
確実にさらに肥満が加速し健康も害するのは間違い無いだろう。ケトン体でも作れてない限りただだだカロリーオーバーで太るだけなので忘れない様にw
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