[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net (1002ﾚｽ)
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411: 2019/04/10(水)16:49 ID:dYhxNBNu(3/4) AAS
>>410
それは君がそういう物を食べる知識しかないだけでは？
美味しく調理してヘルシーなメニューなんて世の中いくらでもあるよ
ネット活用したらいろいろレシピ出るし料理の知識ゼロでも美味しい料理を作れる時代
作ってあげたら家族も喜ぶしね
412(1): 2019/04/10(水)17:01 ID:vka26tbR(1/2) AAS
美味しいかどうかではなく
炭水化物抜きで腹いっぱいになるには金がかかる、て話だろ
413(1): 2019/04/10(水)17:49 ID:dYhxNBNu(4/4) AAS
>>412
だからむしろ安上がりって言ってるだろw
414: 2019/04/10(水)18:26 ID:47sX0+JQ(1) AAS
炭水化物抜きだとコスト悪いよ
415(1): 2019/04/10(水)18:32 ID:by/AM5ha(1) AAS
非澱粉性野菜は腹いっぱい食っていいのだよ
非澱粉性野菜と肉魚卵乳製品豆で腹いっぱいに到達するには富豪価格ってほどのコストはかからんだろ
416(1): 2019/04/10(水)18:47 ID:vka26tbR(2/2) AAS
>>413
具体的にどう安上がりなのか比較してくれないかな
説明無しに主張されても理解出来ないわ
417: 2019/04/11(木)00:30 ID:mtFpWf9O(1) AAS
糖質制限アンチの嵐と比べると非常にほほえましい流れである
まぁ糖質は健康にも悪すぎるから、値段安くてもダメダメなので
安くても高くても食べないｗ
418: 2019/04/11(木)15:35 ID:aYwM8MDT(1/3) AAS
>>416
書いてある事をわざわざ聞く馬鹿
419(1): 2019/04/11(木)21:15 ID:bjeycsEU(1/2) AAS
説明出来ないなら出来ないって言やあ良いのに…(´･ω･｀;)まったく…
420: 2019/04/11(木)22:02 ID:tP9UFgVR(1) AAS
なんでこんなにギスギスしてんの？
421(1): 2019/04/11(木)22:52 ID:aYwM8MDT(2/3) AAS
>>419
理解力無いな。この辺りに書いてくれてるやんw
>>408
>>410
>>415
高くつくなんて単に食い過ぎなんじゃないの？
逆に朝昼晩なにを食ってるの？
422(1): 2019/04/11(木)23:10 ID:bjeycsEU(2/2) AAS
>>421
それが説明…？
…あ、はい。もう広げないでおきます(´･ω･｀;)
423: 2019/04/11(木)23:15 ID:ljVc+/v1(1) AAS
何食ってるか即座に書けない時点でエアプ確定
424: 2019/04/11(木)23:27 ID:IvrSBYxO(1/3) AAS
糖質がカラダに悪いんじゃないんだよなあ
過剰摂取が悪いのよ
タンパク室も脂質も過剰摂取は体に悪い
いくらとっても健康に問題はないものなんてない
425(1): 2019/04/11(木)23:30 ID:Oy+bfv7C(1) AAS
糖質制限って、糖質完全カットみたいなイメージ持ってる人もまだまだ居そうだから誤解されやすい
426: 2019/04/11(木)23:36 ID:IvrSBYxO(2/3) AAS
肉魚卵乳製品豆で腹いっぱいとかかなり恐ろしいよ
まあ自己責任でといいたいがそれで医療費圧迫されるとたまらんな
1日のトータルで言うと糖質の過剰分はまあ運動すればそれほど問題にならないが
タンパク質とか運動してもどうにもならんし腎臓に負担がかかるばかり。何十年も続けるとそのうち透析コース
透析の医療費は膨大で医者からお得意様と言われてる始末。透析は治療ではなく延命で、
患者の平均余命は9年しかない。本当は移植しないといけないが透析がはるかに儲かるのでずっと透析をさせる。
まあそれ以外にもいっぱい病気のリスク満載なんだよな肉魚卵乳製品豆を腹一杯なんて。
427(1): 2019/04/11(木)23:40 ID:IvrSBYxO(3/3) AAS
>>425
糖質制限で痩せた行ってるやつの殆どがカロリー制限で痩せてる
近年言われてる糖質制限食言うのはカロリーそのままでPFCから糖質の比率を少なくすること
そのためPFの摂取量が増える
だけど多くの人は食事から糖質を減らしただけ
つまり糖質制限と言うより、ただの糖質カットのカロリー制限食。
これを糖質制限糖質制限と勘違いしてる感じ。まあ完全な間違いとは言わんが。
428: 2019/04/11(木)23:43 ID:aYwM8MDT(3/3) AAS
>>422
毎日、食ってんだから普通即座に書けるよなぁ
比較したいって言うから聞いてんのにな
自分は
食材は主に鶏胸肉、卵、サバの水煮、ツナ缶、納豆、ブロッコリー、レタスやキャベツを多く買う
炭水化物源は玄米、オートミール
サプリはホエイプロテインくらい
ブラックコーヒーをよく飲む
高級な食材は特に無い
これでデブ食より金が掛かるとか意味不明
429(1): 2019/04/12(金)00:35 ID:VlTcpTXk(1) AAS
>>427
糖質は満腹中枢を刺激しないから食べ過ぎてしまう
だから糖質カットで自然とカロリー制限されていく
無理なく痩せれるなら結果オーライでは
430(2): 2019/04/12(金)01:54 ID:/A8D6bT3(1/4) AAS
糖質食ってるやつは脳に糖がまわってキレやすいってあったけど
ほんとだなぁ
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