[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net (1002ﾚｽ)
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235: 2019/02/02(土)19:24 ID:20Xw4Nnu(2/4) AAS
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These Are the 10 Diets Everyone Tried in 2018, According to Google
糖質足りてないと都合が悪いことはみんな出来レースに感じるんだな
内容はベストダイエットの>>220じゃなくウエイトロスの>>221の方だろ
それならそっちも２位だから大差ない
問題は総合的評価は悪いってことだよバーカｗｗｗ
236: 2019/02/02(土)19:26 ID:20Xw4Nnu(3/4) AAS
まとめだホレ
今年も全米ベストダイエットの発表があったが
糖質制限は37位 ケトジェニックは38位（全41ダイエット中）
外部ﾘﾝｸ:health.usnews.com
糖質制限が2位なのはfast weight loss部門
外部ﾘﾝｸ:health.usnews.com
weight lossだと12位・17位
外部ﾘﾝｸ:health.usnews.com
237(1): 2019/02/02(土)19:53 ID:YUjQE4pN(1/2) AAS
巨デブはゴチャゴチャ言ってないで血液検査の結果が悪くなろうが断糖でまず体重を減らすべき
ある程度まで痩せたら筋トレでもカロリー制限でもやればいい
238(1): 2019/02/02(土)20:14 ID:20Xw4Nnu(4/4) AAS
>>237
断糖しても標準摂取カロリー以上食うと痩せないって教祖が言ってるだろバーカ
結局はわざわざ糖も避けなきゃいけないとっても面倒なカロリー制限なんだよ
ならばフツーのカロリー制限してる方が好きなもの食えるし楽だぜ
やり出せば一番楽なのは筋肉つけて代謝上げて消費カロリー増やすなんだけどな
まぁデブには理解できまいｗｗｗ
239: 2019/02/02(土)22:11 ID:YUjQE4pN(2/2) AAS
>>238
それが出来ないからデブなんだよ
240(1): 2019/02/03(日)08:31 ID:b4dchEqU(1/2) AAS
ちなみに糖質と違って依存性中毒性がないのが脂質やタンパク質
標準カロリーがどうの依然に糖質みたくアホみたいに食えるようなもんじゃないんだよねｗ
241: 2019/02/03(日)08:34 ID:b4dchEqU(2/2) AAS
最初にキツめの糖質制限してケトン体化させたほうが
全然スムーズに痩せられるのも間違いないし
失敗してるのは何らかの間違いを犯してる奴が大半で
糖質制限絡みの本をかつ何人かに渡って読んでみるべきやね
242: 2019/02/03(日)09:26 ID:Zyn/lYpy(1/2) AAS
>>240
植物性脂肪にはないけど、動物性脂肪には依存性があるよ。
明らかに動物性脂肪は植物性にはない独特の旨味がある。
243(1): 2019/02/03(日)13:01 ID:W4dPoRWq(1) AAS
ケトン体でググってwikiでもみてみろ
ケトン体ってとってもキケンな香りがするぜ！ｗｗｗ
今日も血液酸性化一直線！素晴らしきケトン体質！！
244: 2019/02/03(日)13:29 ID:Zyn/lYpy(2/2) AAS
>>243
それすでに死んでるからってツッコミ期待？
245: 2019/02/03(日)15:51 ID:k7PzJcp4(1) AAS
AA省
246: 2019/02/04(月)00:29 ID:RRX1qKo2(1/2) AAS
しかし、ご飯とかパン食ってる生活のほうが血液酸化しちゃうんだよねぇ・・・
まぁご飯の3割が糖で出来てるし、パンの4割が糖で出来てるわけで
砂糖まみれが体にいいわけがないんだよねぇ
247(2): 2019/02/04(月)00:34 ID:2KPEby+D(1/2) AAS
ちくわってダメかな？
お手軽なんだけど
248(1): 2019/02/04(月)10:18 ID:/Er5Ek5H(1) AAS
>>247
結構糖質あるけど大量に食べなければ間食にはOK
私も導入時の空腹凌ぎにマヨメガ盛りで食べてた
249: 2019/02/04(月)15:38 ID:2KPEby+D(2/2) AAS
>>248
Thanksこ
豆腐主体にしようかな
250: 2019/02/04(月)15:46 ID:RRX1qKo2(2/2) AAS
ちくわの見た目に騙されちゃダメよね
ちくわの糖質は衣のついた天ぷらやフライに近いし
251: 2019/02/04(月)17:08 ID:Lfjm8f5H(1) AAS
AA省
252: 2019/02/04(月)18:05 ID:799CRZtr(1) AAS
>>247
糖質は茶碗一杯の白米の1/6程度
たんぱく質もそこそこあるのでオヤツとして優秀
糖質と砂糖の違いもわからんヤツがいるな...
253: 2019/02/05(火)01:06 ID:O9Qqb936(1) AAS
1本までならセーフ
それ以上はアウト
254: 2019/02/06(水)05:26 ID:9FKw9B7O(1) AAS
AA省
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