[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net (1002ﾚｽ)
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69: 2018/09/09(日)17:27 ID:4OfAV+pK(1) AAS
>>67
今でも日本のすべてを叩きにきている総力戦の真っ最中
それを黙って眺め、虎視眈々とその時(対日宣戦)を待っている支那の図ですね
2020を境に一気に賑やかになると思う
生き残ったらまた語り合いましょう
70: 2018/09/10(月)02:39 ID:BvFZ+k0t(1) AAS
>>45
ミトコンドリアが重要なのはぐぐったら分かった
食べすぎがダメとか辛いなぁ・・・
71(1): 2018/09/11(火)19:35 ID:SlDDbn4Q(1) AAS
私は糖質制限自体は賛成
批判する気もない
私自身40キロくらい落とした
ただ、糖質を100gくらい食べると分かりやすく体重が増える。数日で元に戻ると思っていたがそれもない。
糖質を積極的にとる気はないけど、糖質に怯えたくない。
リバウンドしにくくするいい知恵はないものでしょうか？
72: 2018/09/12(水)01:10 ID:zsp34wpa(1) AAS
糖質摂る前に水溶性食物繊維をとる
一択
73(1): 2018/09/12(水)03:08 ID:Rc+QayWD(1) AAS
増えたらまた糖質制限しろよ（ﾎｼﾞﾎｼﾞ
74: 2018/09/12(水)07:47 ID:tk9lWGjo(1) AAS
>>73
繰り返しちゃうじゃん
75(1): 2018/09/17(月)23:53 ID:z8d6tp8R(1) AAS
59キロからまったく落ちなくなった
何すればいい？
76: 2018/09/18(火)06:08 ID:prrM+wec(1) AAS
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★
2chｽﾚ:shapeup
77: 2018/09/25(火)22:27 ID:6aP3Lf9F(1) AAS
>>75
チートデイで一日だけ糖質制限を解除する。
次の日からまた糖質制限開始
78: 2018/09/25(火)22:54 ID:wCf0Xp3n(1) AAS
あとはタンパク質を一日自分の体重×1g以上取る
それだけで全然違うよ
79: 2018/09/26(水)01:32 ID:d13OMflW(1) AAS
脂質には注意
たんぱく質多めにとると脂質の影響でカロリーオーバーして消化不良→体調不良へといってしまうので
まぁ食品のカロリーをよく見て
80(1): 2018/10/02(火)22:33 ID:iFesZv2M(1/2) AAS
ラカントの成分表見る度にドキドキしちゃうんだけど、ラカントの｢糖質99%｣は気にしなくて良いんだよね？
実質0%と思っても良い？
81: 2018/10/02(火)23:38 ID:ukyUd3T8(1/2) AAS
>>80
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★
2chｽﾚ:shapeup
82: 2018/10/02(火)23:49 ID:iFesZv2M(2/2) AAS
あ、ごめん、テンプレ多くてさ。なかなか難しいね。
83: 2018/10/02(火)23:52 ID:ukyUd3T8(2/2) AAS
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★
2chｽﾚ:shapeup
84: 2018/10/03(水)01:31 ID:9urmdFhv(1) AAS
あっち行けって事？
85: 2018/10/14(日)09:30 ID:gwudaGwr(1) AAS
スレ潰し工作の例
2chｽﾚ:utu
相当都合が悪いことが書かれたようです
86: 2018/11/01(木)09:48 ID:hzS5aZkH(1) AAS
>>71
自分糖質増やしてもリバウンドしないや
たしかに食物繊維はとってるが
87: 2018/11/01(木)11:26 ID:WeEvt5H0(1) AAS
練り物って炭水化物多い？
88: 2018/11/01(木)14:38 ID:ubXWhvOx(1) AAS
セシウムも多い
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