[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net (1002ﾚｽ)
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593: 2019/04/21(日)14:28 ID:Cv5Vgkus(2/2) AAS
>>583
低糖質って書いとけば飛びつく奴いるからな...
それ普通のメシだぞ
594: 2019/04/21(日)14:59 ID:LjGPpXFv(1) AAS
低糖質どころか低カロリーでもないじゃん。
ミートじゃなくてライスをフェイクにしなくちゃ。
595: 2019/04/21(日)20:12 ID:KKJVRDZs(1) AAS
>>583
これは酷い、挽き肉を大豆にして米はそのまま。
596(1): 2019/04/21(日)21:20 ID:TB72tK2h(2/2) AAS
家族が低炭水化物ダイエットによる糖尿病治療を行う病院の情報を知り
本人にすすめて入院させたが入院してすぐに半殺しにされてしまった例
外部ﾘﾝｸ:www.jstage.jst.go.jp
597: 2019/04/21(日)22:56 ID:/Wcgkr0B(3/3) AAS
発狂したピザデブが一番強いからな
598(2): 2019/04/22(月)00:50 ID:wzD+DTT+(1) AAS
糖質制限を始めて1年が過ぎたが未だに葛藤の日々
白米、小麦、砂糖を摂らないこんな食生活をずっと続けていけるのかという不安もあるがリバウンドの恐怖から今更米なんか食えないし
低GIだから太りにくいと言われても糖質自体が高いとやっぱり怖くて食べられない
例えば普段は食べないケーキ(糖質50gと仮定)を1日に2個食べてしまったらそれが体重に反映されるのはいつか？何キロ増えるのか？次の日から普段の食生活に戻せば体重は変わらないのか？
みたいなしょうもないことを常に考えて一人で悩んでます
そんな感じで未だにビビって食べられない物だらけだから毎日食べるメニューがほぼ固定ｗ
599: 2019/04/22(月)01:04 ID:5kZxextJ(1/2) AAS
それはブログに書こう
600: 2019/04/22(月)01:30 ID:H42uzeo9(1) AAS
それより精神科の医者の前で語ろう
601: 2019/04/22(月)02:03 ID:pXnzQi3T(1/6) AAS
>>598
そうなると拒食症みたいなもんだな
栄養偏りすぎて病気になるのも時間の問題
602: 2019/04/22(月)02:41 ID:qt7D8tuX(1/4) AAS
糖質制限やったことないと思われる書き込み多すぎて草
制限に慣れると体調はいいし、肌のハリツヤも10歳くらい若返るし何もマイナスな点ないよ
というか598はかなり厳しい制限をしてるようだけど、ときどきケーキくらい食えよ
週1,2回ハメ外すくらいじゃ何も起こらん大丈夫実際にやってみ？
>>596
よく読むと、医者が薬で糖尿病患者を半殺しにした例じゃないか・・・
嘘はよくない
603: 2019/04/22(月)02:43 ID:qt7D8tuX(2/4) AAS
あとGI値は参考にしなくていい
糖質だけ見ること
徐々に血糖値上げれば兵器とか適当なことが広まってるけど
それも結局は、糖質に関わる利権が何とかごまかして糖質を食わせようとしてるだけに過ぎない
604: 2019/04/22(月)02:49 ID:qt7D8tuX(3/4) AAS
まず糖質制限で気づかないといけないのが
糖質主食なしでずっと普通に過ごしてる人がいる時点で、糖質食が人間に必須ではないこと
そもそも、人間の体はほとんどが脂肪たんぱく質骨でできている
どこに糖質の入り込む余地があるのだろうか？そこを疑問に思わなくてはいけない
単に人類が食料備蓄して生き延びるために農耕をはじめたその延長であって、健康と穀物は関係ないのでは？
そういうところに疑問を持たなくてはいけない
605: 2019/04/22(月)02:52 ID:qt7D8tuX(4/4) AAS
どう誤魔化そうと、糖質は砂糖と同じ害を持つ
みんな食べてるから大丈夫？いえ、みんな大丈夫じゃないものを食べてるけど、免疫力でなんとか凌いでるだけです
606: 2019/04/22(月)05:31 ID:MYW/v7UV(1) AAS
低糖なフルーツって何があるの？
607: 2019/04/22(月)07:15 ID:hUS4d563(1) AAS
アボカド
608(1): 2019/04/22(月)09:26 ID:9ezg6Q/t(1/2) AAS
体が満足するまでたんぱく質とし
609: 2019/04/22(月)09:27 ID:9ezg6Q/t(2/2) AAS
>>608
たんぱく質と脂質食えばOK、野菜を免罪符にしない。
610: 2019/04/22(月)13:25 ID:ghdC720e(1) AAS
Gl値関係あるんじゃないかな、体質にもよるだろうけど、私の場合は同じ糖質両方でもさつま芋とオートミールじゃ全然違う。
611: 2019/04/22(月)13:41 ID:pXnzQi3T(2/6) AAS
宗教みたいな事言ってる基地外はスルーで良いw
612(1): 2019/04/22(月)15:38 ID:+YI7gUf6(1/3) AAS
こいつ糖質豚だろ
601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2019/04/22(月) 02:03:32.71 ID:pXnzQi3T [1/2]
>>598
そうなると拒食症みたいなもんだな
栄養偏りすぎて病気になるのも時間の問題
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