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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net (1002ﾚｽ)
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558: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/19(金) 08:41:10.65 ID:FX3CMkJp そのおじさん人の話を聞くような性格じゃないんだよな。 自分の事もよく知ってるし身内同士で連絡も頻繁にとってるから、「医者に米を止められた」なんて言ったらきっと実家にも連絡して大騒ぎになる。 かといって米食べないんで、とか言ったら「若いくせに情けない、日本人は3食米を食べるって決まってるんだよ！」とか言われるだろうし。 それとなく、おじさんにもらった米が減らないんでしばらくおにぎりは遠慮してそっちを食べたいんですけど、って言ってみようと考えてるんだが 多分「米の10kgなんか朝晩食べればすぐに無くなるだろ」とか言われそう。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/558
559: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/19(金) 08:50:13.72 ID:VE3hUd96 >>558 ん？実家？なら独立してるんじゃないのか？自分のことは自分で決めたらいいやん。 なんの関係があるの？喧嘩しろって話じゃないだろ。誠意的に話してわからんようならその人の方が悪いだけの話。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/559
560: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/19(金) 09:08:47.16 ID:RX2nzYBo いい歳してコミュ障かな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/560
561: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/19(金) 10:52:09.89 ID:SApInu2W 糖質制限スレでは妙に被害者気取りが多いのがウケるわ いや、自分で断れよ。、いや、自分で選べよ馬鹿が http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/561
562: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/19(金) 10:58:02.77 ID:dB2mmoOF >>550 米くってないから心配されたんだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/562
563: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/19(金) 11:31:45.82 ID:AAuYLtui 卵豆腐食った次の日、一日中頭が痛かった たぶんタレがいけなかったんだと思う、かなり甘かったから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/563
564: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/19(金) 12:25:32.34 ID:j3BAl0/1 >>558 本当に血糖値異常や脂質異常とかなら大騒ぎするほどのことではないし、仮に騒がれたって関係ないだろ それより仮病は身内にはバレそうだな 医療保険の利用とかを通じて とりあえずダイエットとか言って1個にする 米は捨てるかメルカリにでも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/564
565: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/19(金) 14:28:26.08 ID:U2kzVBFd 米はこども食堂とかに寄付すれば http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/565
566: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/19(金) 14:58:06.18 ID:bm7x5tue >>558 そういうこと先に言いなよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/566
567: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/19(金) 16:46:51.06 ID:Nio9ESTP >>558 条件後出し デモデモダッテちゃんは相手されませんよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/567
568: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/19(金) 18:30:14.03 ID:2jq9V+j9 どうしてもおにぎり食うなら、朝と晩のメシ抜けばいいと思う まぁ言い訳作ってちゃんと断れよ・・・ 自作弁当作ってくれば押し付けることもしないだろうし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/568
569: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/19(金) 18:54:08.90 ID:rjtVUnsA >>558 親族血縁内で行われるモラルハラスメント、パワーハラスメントはDV（ドメスティックバイオレンス）っていうんだよ あなたが加害者側に回らないために覚えておきなさい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/569
570: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/20(土) 20:29:26.64 ID:RPO8IVOH 確かに568のやり方で問題解決できるんじゃね？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/570
571: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/20(土) 21:22:49.08 ID:4VpXD0ze 今更すぎる質問かもしれないけど誰かわかりやすく教えてくだされ 消費カロリー＞摂取カロリーなら痩せるっていうのは本当なんだろうか？ 糖質を控えて高カロリーなものたらふく食べても痩せていった自分からすればどうしても疑問なんだよね 最近読んだ本だと炭水化物はむしろ太りにくい、タンパク質のほうがむしろインスリンたくさん出るから結局はカロリー制限しないと痩せないと書いていた 糖質制限で痩せた人間がまともに糖質摂るようになっても摂取カロリーさえ気をつければ本当にリバウンドしない？ 高カロリーな油を大量に摂取しても太らないのもよくわからんよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/571
572: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/20(土) 23:10:05.63 ID://ylBA1G >>571 炭水化物を大量に食べたら眠くなる→インシュリン大量に分泌 たんぱく質は眠くならない→インシュリンはあまり分泌されない。 普通の人はこうだと思う。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/572
573: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/20(土) 23:23:08.53 ID:wP/9sk3R 太い金の喜平ネックレスが似合う体型まで痩せたい てかマッチョになりたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/573
574: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/21(日) 00:06:50.08 ID:YPYLfIjx P60g F60g C30g これじゃケトン体出ないかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/574
575: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/21(日) 00:15:59.28 ID:Cv5Vgkus >>573 おっさん頑張れw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/575
576: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/21(日) 04:43:15.77 ID:3pRXewMC >>571 > 今更すぎる質問かもしれないけど誰かわかりやすく教えてくだされ > 消費カロリー＞摂取カロリーなら痩せるっていうのは本当なんだろうか？ > 糖質を控えて高カロリーなものたらふく食べても痩せていった自分からすればどうしても疑問なんだよね > 高カロリーな油を大量に摂取しても太らないのもよくわからんよ 油というのはカロリー多いけど、必要以上に吸収されないから太らない 糖質は必要以上に吸収されるから太る それだけのことです ただ、脂質たんぱく質の超大食いは内臓脂肪がこっそり増えてる可能性がありますし 消化に血液が大量にいくと他がおろそかになるので、あまり体によくはないです > 最近読んだ本だと炭水化物はむしろ太りにくい、タンパク質のほうがむしろインスリンたくさん出るから結局はカロリー制限しないと痩せないと書いていた そんな本は投げ捨ててしまいましょう（ｒｙ > 糖質制限で痩せた人間がまともに糖質摂るようになっても摂取カロリーさえ気をつければ本当にリバウンドしない？ 私は現在糖質食を週2-3回摂取していますが、摂取カロリーには相当気をつける必要があると思われます なんていうか現代人は食べすぎなんでしょうね 目標カロリーとかよくあるけど異常に高いし、あんな食ったら肥満が増えるのも当たり前 もし糖質摂取するなら、太らない総カロリーを自身で模索する必要があるでしょう。体重計はトモダチｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/576
577: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/21(日) 04:52:17.42 ID:3pRXewMC イメージとしては 脂質たんぱく質は普段圧縮されていて必要時適宜解凍してエネルギーを生み出している 糖質は最初からすべてエネルギーに解凍してしまっている感じ 糖質は血液中にあふれて行き場がなくなり無駄な贅肉（脂肪）になる 脂質たんぱく質は必要な分しか全身に送られないため贅肉（脂肪）にはならない 何にしても食べすぎは内臓に負担があるのでおすすめはしません http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/577
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