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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net (1002ﾚｽ)
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/
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347: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/11(月) 23:53:24.19 ID:GkgqDkud >>344って例の嫌われ者か？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/347
348: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/13(水) 07:10:48.73 ID:xJA+VSSU 元ライザップのトレーナーが語る正しい糖質制限の認識とは？ https://www.youtube.com/watch?v=x7kEJv86UQc 糖質制限といえばライザップ！！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/348
349: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/13(水) 21:09:00.36 ID:9tgw/HJ8 >>348 しつけえんだよ！ 何回同じコピペしてんだよ死ね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/349
350: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/14(木) 12:30:04.18 ID:8T9a8Nd4 糖質制限って世に出て何年も経っているのに 「お前がそう思うなら、お前の脳内ではそうなんだろ、俺は違う」レベルで 認識が人によってバラバラじゃんＷ 何が「正しい糖質制限」なんだか。 元ライザップのトレーナーの脳内認識では正しいだけで、 他人にとっては合わないだけの話。 だから、もう既に糖質制限は終わっている、という事。 信じたい人だけが続ければいいんじゃない？ その代わり信者以外に対して糖質摂って病気になってしまえという 醜い願望は捨てた方がいいね 糖毒体質になったのは信者の自業自得でしかないのだから。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/350
351: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/14(木) 16:59:42.08 ID:wObOicC1 ＿＿＿ ／ ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ / ／ ＼ ＼ ／ | (ﾟ) (ﾟ) | ＜ いよいよ過疎ったクソスレにうんこしていきますね | ）●（ | ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＼ ▽ ﾉ ＼＿＿∪ ／ ／ ￣￣ ＼ | | | | | | | | |⌒＼| |／⌒| | | | | | | ＼ （ ） ／ | | |＼＿__人＿___／| | | | ヾ;;;;| | | ,lﾉl| 人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ノ:;;,ﾋ=-;､ (~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;） ,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ） ハー スッキリ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/351
352: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/23(土) 12:47:26.14 ID:v0eWvD0T >>350 このスレはおれとおまえしか見ていない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/352
353: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/23(土) 17:31:19.16 ID:UoR6qoVs カーボハイドレート C カーボン 炭素 H ハイドロゲン 水素 O オキシゲン 酸素 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/353
354: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/23(土) 22:14:54.65 ID:74tkiGpH >>352 俺もいるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/354
355: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/24(日) 00:48:33.71 ID:l2PDOkjq ぶっちゃけ米とかパンとか麺って栄養ないよね ちょっと調べれば分かることだけど、玄米とか未精製ですら栄養ない。他の食品に大敗してる データベースなんかを玄米ご飯で検索すると、だいたいの成分が500位以下という・・・ つまり、従来の主食はただの糖質まみれでリスクの高い不健康食品 よくある比較対象が米VSパンVS麺だから皆うまく騙されてるだけなんだよねぇ・・・ どんぐりの背比べを見せられてることに気づいてない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/355
356: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/24(日) 01:39:15.83 ID:l2PDOkjq 栄養素の一覧を見ると 中サイズの玄米おにぎりの栄養＝豆乳コップ1杯に砂糖おおさじ3杯入れたようなもの 糖質まみれの玄米おにぎりより、砂糖入れない豆乳コップ1杯飲んだほうが 遥かに健康的にビタミンミネラルが摂れるのが分かります http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/356
357: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/24(日) 01:52:53.97 ID:l2PDOkjq まぁびっくりですよね 人間ちゃんと考えてないと騙されちゃうんですよ 玄米の栄養をじっくり眺めるとたいして栄養ないのが直ぐに分かりますｗ 唯一の自慢の糖質は砂糖まみれで最悪の酸性化物質ですし あえて利点を捻り出すとすればコスパがちょっと安いくらいでしょうか・・・ そういえば、糖質神話で厄介なのが二重三重のウソで塗り固められているところなんですよね 例えば 最大のウソ、糖質が脳の唯一の栄養だから炭水化物（糖質）をしっかり食べようという最悪のウソ このウソのせいで糖質が必要と思い込んでる人も多いでしょう しかし、実際は糖質を食べなくても血液中に必要な糖質は脂質たんぱく質から適宜必要量代謝で造りだされ 補充されますから、糖質を一切食べなくても脳の活動に問題ないのが真実です 肉や魚ばかり食べる糖質０生活の部族が死ぬことがないのはこのためです ちなみに糖質が過大に評価されているのは 糖質のある食品を世界の人民に売るためです そのためには糖質が悪であってはいけない、それでネット上でも過剰なまでに糖質信奉されているんです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/357
358: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/24(日) 03:29:15.63 ID:spV0QVYV ある食品て何よ？ パンけ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/358
359: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/24(日) 10:19:53.89 ID:BH9ea/0l >>356 玄米おにぎりのほうが優れている点も多いな それにエネルギー源としてのコメとたんぱく質・脂質の源の大豆を比較して何がしたいんだ？ どっちも摂るべきなんだよアホか さすが脳萎縮してる糖質制限信者だな それとマルチコピペするなメンヘラ 玄米おにぎりの栄養 脂質 1g ビタミンＡ 23μg ビタミンE 0.5mg ビタミンB1 0.17mg ビタミンC 2mg 食物繊維 1.8g 飽和脂肪酸 0.24g 豆乳コップ1杯の栄養 脂質 4g ビタミンＡ 0μg ビタミンE 0.2mg ビタミンB1 0.06mg ビタミンC 0mg 食物繊維 0.4g 飽和脂肪酸 0.65g http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/359
360: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/24(日) 10:54:19.49 ID:vJCg1uCD エネルギー源なら脂質を取ればいいから、食糧にこだわる必要はない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/360
361: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/24(日) 10:56:36.65 ID:BH9ea/0l >>360 信者はそう言って心疾患で死ぬ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/361
362: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/24(日) 11:00:43.91 ID:vJCg1uCD >>361 いや、思い込みされても困る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/362
363: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/24(日) 11:01:27.90 ID:vJCg1uCD 脂質がエネルギーにならんとか思ってるのかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/363
364: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/24(日) 12:20:29.37 ID:DgiG1oO3 米や大豆は肉が不足する社会の代用食 肉がないから肉に近い栄養をとるために そこに帰結した食材だ しかし所詮は代用品だから肉には劣る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/364
365: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2019/03/24(日) 12:29:32.42 ID:IlghGWOy すみません初心者なのですが糖質カットしてからどれくらいでケトン体は出てきますか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/365
366: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/24(日) 14:21:09.66 ID:L1d0QQh+ >>35 イヌイットのこと言ってるの？ あいつら染色体に突然変異が多く見つかってるらしいから 他の民族には当てはまらないというのが結論らしいよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1490798482/366
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