[過去ﾛｸﾞ] 【自分語り専用】体重別スレッド 70kg〜89kg part1 [無断転載禁止]©2ch.net (527ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
81: 2017/05/10(水)13:23 ID:c7hxYbjs(1) AAS
70.6
今月中にあと1kg減らしたい！
82: 2017/05/10(水)14:04 ID:BqEeVv6g(1) AAS
♂171cm、94kg 40代前半
運動苦手、喫煙、暴飲暴食癖有り
上記、3種を見直して節制
1年後には19kg減
その後、油断して2kg増量 77kg維持
現在も禁煙と暴飲暴食はしないようにしてる
目標は74kg この数キロがなかなか落ちない(涙)
83: 2017/05/10(水)14:37 ID:DlJnv9GP(1) AAS
やり始める前は体重落とすの大変ってイメージしていたが、予想外に簡単に下がっていくな
食い過ぎず、間食は基本禁止程度の緩い制限だが、この体重帯では十二分に効果あるね
84: 2017/05/11(木)16:07 ID:x0XefgUE(1) AAS
158cmで去年の7/1→94.45kg、今日→73.55kg
停滞期なのか約１ヶ月体重にほぼ変動なし。
当初の目標だった今年の7/1までに65kgは無理だけど60kg代で7
月を迎えたい！
85: 2017/05/15(月)12:29 ID:rsu+1VSi(1) AAS
やっと80切った！
86: 2017/05/15(月)12:42 ID:fjTNlVRF(1) AAS
83.5
87: 2017/05/16(火)22:16 ID:cs8NpW3P(1) AAS
早くこのスレから卒業したい
88: 2017/05/16(火)22:52 ID:l1GYi3PZ(1) AAS
スーパー糖質制限から、朝普通食、外食では気にせず食べるようにしてから停滞。しんどいけど秋までに5キロ絶対落とす！
89: 2017/05/17(水)17:28 ID:F/MhdOmp(1) AAS
ようやく70kgジャスト！
普段は粗食、たまに外食(回転寿司、バイキング、豚カツ、ビール等)しながら77.8kgから減らした
完全に卒業はまだ先だろうが、リバウンドしないよう焦らず頑張る
90: 2017/05/19(金)11:32 ID:BRaR27zq(1) AAS
85.8
91(1): 2017/05/19(金)19:47 ID:DrlVmIXC(1) AAS
無理せずまったり続けるのが一番だと思ってるけどなかなか思ったように体重が落ちなくてげんなりしてる
健康診断まであと１ヶ月、それまでにこのスレ卒業が目標
それにしてもエアロバイク漕いでると自分の両モモがぶるぶるしてるのが見えて非常に気持ち悪い
どうしてもかっこよくスキニーを履きこなしたいので頑張る
92: 2017/05/19(金)21:18 ID:q+RxBEHE(1) AAS
最初は無茶してでもドカッと落とすってのも手だと思う。
どうせある程度まで下がったら牛歩になっちゃうし。
93: 2017/05/21(日)12:54 ID:dViuFV6y(1) AAS
何だか身体が怠い
疲労が蓄積してたようだ
94: 2017/05/23(火)08:16 ID:V2MQyyhA(1/2) AAS
83.7
95: 2017/05/23(火)20:17 ID:V2MQyyhA(2/2) AAS
病院で測定したら看護師さんたちが減量について誉めてくださった。嬉しかったけど医師はちょっとハイペース過ぎるからゆっくり痩せなさいみたいなことを言われた
ごめん！さっさと痩せたい派
96: 2017/05/25(木)19:59 ID:0tyCkNEA(1) AAS
今月は運動さぼっているのに体重は毎日少しずつ減っていく
今年中にこのスレ卒業したいなー
97: 2017/05/28(日)17:49 ID:BbEMCsFo(1) AAS
2カ月で10kg減ったのはいいが肉割れが…
98(1): 2017/05/29(月)14:48 ID:YLBZxDxZ(1) AAS
一体何やらかして１０ｋｇ落としたのよ
99: 2017/05/29(月)22:36 ID:jVEUw5u+(1) AAS
さあ分かりませんね
100: あぼーん [あぼーん] NG NG AAS
あぼーん
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 427 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.018s