[過去ﾛｸﾞ] 【自分語り専用】体重別スレッド 70kg〜89kg part1 [無断転載禁止]©2ch.net (527ﾚｽ)
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341: 2017/09/10(日)05:44 ID:430SGJ92(2/2) AAS
>>339
ニートとして何ができるのか
考えておけ
342: 2017/09/10(日)09:47 ID:VG9B57c5(1) AAS
あと5kgがなかなか落ちない
343: 2017/09/10(日)10:02 ID:WbPvgDd2(1) AAS
>>338
>>339
わかるわ
10kg減ってやっと気づかれはじめた
毎日あってる仕事場の人には「あれ？痩せたんじゃない？」って感じ
２、３年あってなかった人には「どうしたの？！痩せたよね！？」って感じ
344: 2017/09/10(日)19:34 ID:1HXn7X7U(1) AAS
チビ男w
345: 2017/09/10(日)22:34 ID:kQHv9p1M(1) AAS
有言実行で、退路絶っておいた方が、自分を追い込めそう
346: 2017/09/11(月)21:16 ID:NsNtbI8I(1) AAS
最近ウォーキング&ジョギングするのに履いてたシューズだとマメができるし膝の負担が大きいからちゃんとしたジョギング用のシューズを買った
店で3D計測してもらったら横広で扁平足気味だとわかった
しかも左右でサイズが1cm近く違ってた
大きいサイズを履いててもマメができるわけだ
足にぴったりフィットするのがランニングシューズの大原則なんだな
（自分の足の寸法＋0.5〜1cmが基本）
ちょっと高い買い物だったけど全然走りやすさが違って驚いた
ランニングシューズのフィット感とクッション性能が違うとダイエットも拘るな
347: 2017/09/11(月)21:44 ID:k8uq9W55(1) AAS
今日ステーキ！うまいよぉぉ
348: 2017/09/12(火)07:53 ID:fiYE+2uR(1) AAS
ダイエットするようになったら朝に牛乳を飲んでも下痢しなくなった
なんでなん？
349: 2017/09/12(火)13:49 ID:mQFlmd/v(1) AAS
気が緩んでるからか1キロ増えた
350: 2017/09/12(火)19:53 ID:XyJZSFBu(1) AAS
今日のカロリー3000越えてしまった
走りいかなきゃ…
351(1): 2017/09/13(水)09:45 ID:zHpwvyEZ(1) AAS
3000て何食ったらいくんだ？
焼き肉？
352: 2017/09/13(水)11:21 ID:x9Y5ze0I(1/2) AAS
昨日お付き合いで食べすぎた……
まだお腹貼ってるし昼を抜こう……
353: 2017/09/13(水)11:24 ID:x9Y5ze0I(2/2) AAS
ところで無知な俺に教えて欲しいんだが
超極端な例だけど
朝2000cal食べて昼夜抜くのと
朝500cal、昼1000cal、夜500calってやった場合
トータルカロリーはおんなじだけど
やっぱ前者の方が太るのかな？
354: 2017/09/13(水)15:51 ID:5/vfx5ud(1) AAS
>>351
餃子とカレーライス
その後で750燃やしたからまぁ許容範囲と思いたい
355: 2017/09/14(木)08:03 ID:wp5HzmEI(1) AAS
カツカレーを食べてしまった
数ヶ月ぶりの米だしいいよね
356: 2017/09/14(木)09:44 ID:MNW2WcTf(1) AAS
＋3kgまでなら水分だからすぐ抜ける
4日ぐらいならダラダラ食べても2日あれば抜けるから大丈夫
357: 2017/09/17(日)20:40 ID:6R12Qy24(1) AAS
ローソンのブランパンとかたべてたけどやっぱおいしくないから
糖質高くなるが全粒粉パンにかえたらうまい
便が週１から１〜２日に一回になってうれしい
ただ食欲が復活してきてしまったのでやばい
358: 2017/09/19(火)05:59 ID:iF9WAjoW(1) AAS
やっと便秘にならなくなった主食を全粒粉入りパンにかえたのとビール酵母Zが効いたか
359: 2017/09/19(火)11:19 ID:KLhomI25(1) AAS
チート明けやっぱおもしれーw月曜朝81.7で今日起きたら79.7。
今週は76見れるかな？
360: 2017/09/19(火)19:08 ID:2nN1DLqE(1) AAS
５キロ痩せた。けど先が長い。気緩めたらすぐに戻るし気をつけよう
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