【自分語り専用】体重別スレッド　70kg～89kg　 part1 [無断転載禁止]©2ch.net

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282: 2017/08/29(火)19:59 ID:hR102ABA(1/2) AAS
調整できるように週間変えなきゃいつまでたってもデブだよ
つーかインスタント食べても消費内に治れば無問題だろ

283: 2017/08/29(火)19:59 ID:hR102ABA(2/2) AAS
習慣

284: 2017/08/29(火)20:04 ID:68aPeOrZ(1) AAS
食物繊維と脂質けっこうとってるつもりだけどまた１週間ぐらい便秘してるなぁ
目標体重まであと１ｋｇだからうんこだしたら目標達成できそうなのに

285: 2017/08/29(火)20:19 ID:YhhLCBHb(1) AAS
１日1回きっちり排便されれば安心して食べられるのにね。
強制的に出すならコーラック３錠(>_<).......

286: 2017/08/29(火)20:55 ID:o8zBg6Jp(1) AAS
便秘薬は酸化マグネシウム系のやつ飲んでる
コーラックは脂汗出るくらい腹痛くなるだけで肝心の便が出ない
相性悪い

287: 2017/08/29(火)21:22 ID:wOGjCuo4(1) AAS
皆結構便秘してんだね
自分もダイエットするまでは毎日出てたんだがね
最近甘いもの摂取する機会多くて体重が横這い
くせにならないよう気をつけねば

288: 2017/08/29(火)23:01 ID:NhZop+ZC(1/2) AAS
玄米を昼夜食ってるけど毎日快便だよ

289: 2017/08/29(火)23:02 ID:NhZop+ZC(2/2) AAS
睡眠が足りないときはあんまうんこ出なかった

290: 2017/08/29(火)23:17 ID:o9qhWQcb(1) AAS
ひじきとほうれんそうの和え物とか食いまくってるけど快便やで。
黒くてグロいけどw

291: 2017/08/30(水)00:45 ID:qCBThUo5(1) AAS
昨日のスシローの余韻がまだ残っている…
70.5ｋｇ
明日全部出ちゃって！

292(1): 2017/08/30(水)13:18 ID:w8yIAOil(1) AAS
85.9まで下がった3日後に86.7まで戻った。あまり食べてないのになぜだ、

293: 2017/08/30(水)14:35 ID:Vzn+ULzM(1) AAS
>>292
また下がるよ
そんなんはよくある
水分とかそんな類や

294: 2017/08/30(水)17:43 ID:dF4vTquX(1) AAS
ぐぐっと上がってストンと落ちる
その繰り返しが基本

でもストンと落ちるのが1週間先なのか1ヶ月先なのかわからない

295: 2017/08/31(木)00:53 ID:8qQakC1A(1/2) AAS
ええー？
何が原因なんだろう？
71.3ｋｇ

296(1): 2017/08/31(木)00:59 ID:r5Xhf4zE(1) AAS
今月の目標達成無理そうだ
あと0.7kgだったけど来月は76kgをめざすか

297: 2017/08/31(木)02:47 ID:NdrmDuJm(1) AAS
>>296
別に700gの数字だけなら半身浴でもすりゃおちるやん

298: 195 2017/08/31(木)03:05 ID:nK3LWEcD(1) AAS
見かけ上の体重か、体脂肪量か大きく異なる

299: 2017/08/31(木)07:38 ID:IKxVlCMO(1) AAS
やっぱり納豆やヨーグルトを食ってると排便が違うな！
今日もモリモリ出たわ

300(1): 2017/08/31(木)18:12 ID:/ZYUBJkr(1) AAS
ボクサーの減量だと試合１か月前の時点で78キロくらいで
そっから試合前の計測で63Kgに落とすらしいで
計測1週間前までに66Kgほどにして残り１週間でさらに3Kg落として63Kgの合格に持っていくとか

301: 2017/08/31(木)18:37 ID:np2jSskr(1) AAS
>>300
だからなんだよ
ボクサーレベルを素人にもできるって単純なもんじゃねえぞ
馬鹿かおまえは