[過去ﾛｸﾞ] 【自分語り専用】体重別スレッド 70kg〜89kg part1 [無断転載禁止]©2ch.net (527ﾚｽ)
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481(1): 2018/04/20(金)00:26 ID:qVPVqZS6(1) AAS
>>480
安物だから筋肉量とか体内年齢とかは見れないのだ
482: 2018/04/20(金)03:29 ID:4Ej5fSYr(1) AAS
>481
「体内年齢」って、それなりに励みとなるんで、買い直しをオススメしますよ。
483: 2018/04/21(土)07:17 ID:zKgAjseC(1/2) AAS
今朝の測定で68.9kg、3週間連続で70kg下回った！
20代以降60kg台なんて見たこと無かったから感慨深いな
484: 2018/04/21(土)07:26 ID:zKgAjseC(2/2) AAS
一応ダイエットスタート時は175cm84.6kg体脂肪率24.9%へそ周り98.5cm→今朝の測定68.9kg体脂肪率15.5%へそ周り79cm
ダイエット7ヶ月目だけど適正体重まで後2kgだしまだまだ頑張るぜ
485(1): 2018/04/22(日)22:23 ID:mOIQh5n9(1) AAS
179cm82kg
ウォーキングしまくってるのに中々落ちない。食事制限して5月末までに79kgまで落としたい
486: 2018/04/23(月)00:37 ID:WCG8HuRS(1) AAS
.>>485
>ウォーキングしまくってるのに
毎日10km歩くと、
h 外部ﾘﾝｸ[html]:yase.tech
月3kgちょっと減りそうですよ。
487: 宇野壽倫(青戸6)「サリンを俺にかけてみやがれっ!!」 2018/04/23(月)21:08 ID:SvnCn+3+(1) AAS
AA省
488: 2018/04/24(火)08:11 ID:6kc0/Nye(1) AAS
40歳170センチ
88.2キロ
88キロの壁が厚すぎてツラい
489: 2018/04/26(木)22:30 ID:ZGOzolS5(1) AAS
80.3kg！！
BMIが正常になる70kg台まであとちょっと。
490: 2018/04/28(土)08:55 ID:+m27Nw97(1) AAS
40歳170センチ
87.4キロ
割と順調
491: 2018/05/04(金)07:00 ID:IoZI5dAB(1) AAS
現在78kg
目標62kg
2年前は62kgだったのに気が付いたらこんなに増えてた
取りあえず7月までに70kgになりたい
492: 2018/05/04(金)13:00 ID:nvwCfRCE(1) AAS
40歳170センチ
86.9キロ
ゴールデンウィークだしドカ喰いしたい
493(1): 2018/05/07(月)16:34 ID:Pp96CDrr(1) AAS
今朝71.1kg
まだまだがんばる
494: 493 2018/05/12(土)04:35 ID:lO2sl7pW(1) AAS
70.5kg
あとちょっとで卒業
495: 2018/06/23(土)00:24 ID:LY3TmnOZ(1) AAS
69.2kgまで来たのに、1日だけカロリー1600ちょいオーバーしたら71kgに戻ったorz
カロリー制限は地道にやるしかないとは思いつつ、なかなかに凹むね
めげずにやっていく
496: 2018/06/23(土)09:43 ID:mWUygmBw(1) AAS
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
DFTAZ
497: 2018/06/25(月)13:28 ID:M9b3N4Xv(1) AAS
83、7までいったのに徐々に増えて行って85、5。
朝は糖質0麺にキムチ納豆
昼は置き換え
夜はご飯の代わりに糖質0麺
でカロリーも1600以内、1300とかもある。
ジムも行ってるしなんで増えるかわからない、落ち込むから吐き出し。
498: 2018/06/28(木)23:36 ID:7IICtJjN(1) AAS
もう2か月くらい、69〜71をウロウロしっぱなしでなかなかスッキリと大台を抜けられない
70kgの壁が厚いよ。でもがんばる！続けるのが大事
499: 2018/06/29(金)06:50 ID:Umieu/aQ(1) AAS
3ヶ月で79キロ→70.8になった。
今月中に卒業のはずが…
早く卒業したいけど焦らず焦らず。
500: 2018/06/30(土)21:42 ID:aqbUoeNm(1) AAS
AA省
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