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【自分語り専用】体重別スレッド 70kg〜89kg part1 [無断転載禁止]©2ch.net (527ﾚｽ)
【自分語り専用】体重別スレッド 70kg〜89kg part1 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1487487154/
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402: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/12(木) 01:20:28.63 ID:6CAniCCj 86.3 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1487487154/402
403: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/12(木) 07:58:22.70 ID:IOk3urCr >>401 何で入院したんですか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1487487154/403
404: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/12(木) 10:03:16.15 ID:QtRT1WK9 >>401 スレ違いですよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1487487154/404
405: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/12(木) 11:23:23.36 ID:IwgIL36f 生理前にどか食いしまくったけど案外増えてなかった 今日からまた頑張る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1487487154/405
406: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/13(金) 00:04:30.01 ID:3PKfmBFc 86.9 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1487487154/406
407: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/13(金) 03:27:36.31 ID:RGIjuAC2 86.7 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1487487154/407
408: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/13(金) 07:51:10.40 ID:BWxSFR1x >>405 増えてても頑張ろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1487487154/408
409: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/14(土) 00:04:37.04 ID:P+tyaCEA 85.9 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1487487154/409
410: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/14(土) 08:31:09.51 ID:yZpauocl 昨日飲み過ぎて気持ち悪い… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1487487154/410
411: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/17(火) 08:20:07.92 ID:C/EIYrRp >>410 土日で回復できましたか？ 下期もイベント多く飲み会ですな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1487487154/411
412: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/21(土) 00:04:30.74 ID:HgwZjP/A 86.4 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1487487154/412
413: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/24(火) 02:47:03.81 ID:8gK2YFQi 78.3 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1487487154/413
414: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/29(日) 23:18:28.74 ID:BqqU/p1z 78.2 今日の夕食は点心鍋をしたので、ついつい腹八分目を忘れ、食べ過ぎたので 心配してたんだけど、増えてなかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1487487154/414
415: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/07(火) 12:16:09.65 ID:9YYUym8y 目標にしてたイベントが終わり、どうでもよくなってしまった。 痩せて着ようと思ってた服も結局入らなかったし（笑） しかしこのままだとまた体硬くなって重くなってしまうわ ただでさえ寒くなるのに・・・ 気を抜かず頑張るか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1487487154/415
416: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/10(金) 12:17:15.91 ID:ZU6qtj9N 体重75kg 体脂肪率16% あと5kg脂肪落ちん キツすぎる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1487487154/416
417: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/11(土) 17:23:27.20 ID:OD6T4w7D 75.8 木曜日まで77〜78キロを1ヶ月位行ったり来たりしてたのに、今日スポクラでは計ったら減ってたw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1487487154/417
418: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/23(土) 01:23:06.94 ID:kscVWQXD 健康が一番だけど、似たような年齢体重の人がどんどん痩せていくを 横目に 自分の体重が数か月横ばいのままで、アカ消して作り直してる人ワロス http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1487487154/418
419: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/31(日) 02:45:04.31 ID:KnMh1UaO 体重管理が出来ている証では？ 痩せたい願望はさておき、案外その体重が一番活動的なのかもしれない おいらは急激に１００キロオーバーに太った 生活に不備が出たので緊急的に痩せたけどその前は８０キロが長く続いていた 今７８キロになって身体がすごく調子がいい めちゃくちゃ動ける デブではあるがベスト体重でもあったんだな しかしもっと痩せたらどうなるか？ １０代のキラメキが取り戻せるかも知れない、 と思うともう少し痩せたい気持ちになった 突き進むぜ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1487487154/419
420: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/03(水) 20:16:15.75 ID:2UblqgaP 身長174cm男 87kg 体脂肪率30％くらいから減らし初めて75kg 体脂肪率26％くらいで数ヶ月停滞してた その間かなり食べたい物我慢してたけど思い切ってラーメンだろうがカツ丼だろうがポテチだろうが食べたいと思ったら 一週間単位で目標カロリー範囲内なら食べてもOKって感じにした そしたらまた減り始めて今72kg 体脂肪率24％くらい やっぱりストレス溜めない方がいいんだろうなぁ 自分の場合ダイエットは体型とかスタイルとかそう言うのでなく 美味しい物を健康的な範囲で安心して食えるくらいの体になりたいってだけなんで 全く食べないってのは本末転倒でしかないってのもあるし 正直食べなくなったら食べたいと思わなくなるなんて俺からしたら全く当てはまらない 余計食べたくなるだけだしそれで食べても幸せな気持ちになるだけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1487487154/420
421: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/04(木) 07:33:52.01 ID:29AWBHrt 最初は体重計に頻繁に乗る事は体重の管理をする！強い決意の表れだけど 時間が経つと枷になって来るんだよね 落ちない！落ちない！落ちない！ 増えた！増えた！なんでやねん！って 微妙な増減も気にしすぎて参っちゃう 身体の生命活動の都合もあるから意識しても仕方ない部分もある むしろここまで体重管理出来ているんだから元気に食べて最後に月間100gでも減っていたらOK！ 逆に１キロに２キロ増えても気にしない！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1487487154/421
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