[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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37: 2016/10/16(日)15:16:01.14 ID:VeNMSiFJ(2/2) AAS
料理の本とかで(一人前)の分量をつくったら「たったこれだけ？！」と思ってたけど
私が人より大食いなだけだったのかな
58: 2016/10/22(土)22:56:21.14 ID:G6m9aUcf(1) AAS
>>33両親が太っていて、父親が若い時からのハゲで職をよく変える家の長男の事でしょうか？次男もヤバイ…
違うかも知れませんが真っ先に頭に浮かんだので。
気をつけたいのでヒントでも教えて下さい。
110: 2017/01/27(金)17:10:42.14 ID:p4z3MxF7(1) AAS
>>109
チラ裏でアドバイスありがとう。
ボクササイズジムに通ってるから、筋トレはまぁまぁできていると思う。
筋トレパート→シャドーボクシングパート→サンドバッグ打を、心拍数管理しながらやってる。
さすがに3ヶ月で体に動きがないとなると、エステとか輸入サプリメントも視野に入ってくるかな...
148: 2017/03/11(土)20:19:41.14 ID:OYBvYaiQ(1) AAS
生春巻きはダイエット期メヌーに最適だ
生野菜てんこもりもり食べれるし4本でお腹いっぱい
残ってた皮が4枚しかなかったってだけだけど。買い置きしとかな
ただ下準備がメンドイと言えば面倒･･･野菜50度洗い、お肉酒蒸して
材料揃えて、腹壊しては終わりだから衛生面も気を使う
いちいち手洗ってまな板洗うし
レタス、もやし、きゅーり、玉ねぎ（塩もみもみ）、ルッコラ
シャンツァイはOKスーパーで大容量のやつ買える時にするわん
生野菜は腹冷えるから冬はさすがに作らなかった、これから回数増える。
278: https://goo.gl/kwvbgn 2017/05/31(水)01:42:02.14 ID:Lkha80gS(1) AAS
自分のこれからの体型を決めるのは「いま、ここ」に生きるあなたなのだ
320(1): 2017/06/02(金)12:37:02.14 ID:kwLLifVi(1/2) AAS
弟は太らない体質だったって発想は出ないんだな
426: 2017/06/03(土)10:13:24.14 ID:hg/pPcUK(1) AAS
>>422
私も仕事中甘いものほしくなるわ、仕事のストレスかな
夏に沖縄行く予定だから、もう少し絞らないかんと我慢してるけど
目標体重クリアしても目標体型は遠かった…
437: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/03(土)21:16:49.14 ID:b8nutd0b(6/9) AAS
ぬるま湯を良しとするデブの書き込みは周りの足を引っ張る行為と同じだよ
491: 2017/06/24(土)15:44:34.14 ID:qO7uS3ZF(1) AAS
ポケモン好きなので戦闘曲をBGMにすると頑張れる
停滞期みたいだしモチベ保つのに必死だ…
579: 2017/09/07(木)16:18:55.14 ID:Jo7zpxsn(1) AAS
またいつもの的外れさんが来た・・・
一人浮いてるの気付いて欲しいわ
602: 2017/10/03(火)09:12:14.14 ID:pXFbmJkp(1) AAS
運動しなきゃ痩せないんだろうが、その気力が湧かない
リバウンドしてるのに
821: 2018/12/31(月)12:58:38.14 ID:S1T5PfOs(1) AAS
セブンイレブンのローストビーフサンドイッチ食ったけど旨いな、これ・・・
843(1): 2019/01/02(水)13:25:17.14 ID:A5Z8UlPQ(1/3) AAS
290 名前:実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) [sage] :2019/01/01(火) 21:14:39.08 ID:1rkO5zq60
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
オタク系の奴って俺が普通に歩いていくと避けてく奴ばかりだよ
電車も周りに座る奴が少ないように感じるｗｗｗｗ
856: mNt 2019/01/02(水)23:05:25.14 ID:I4Gngjc9(6/6) AAS
こんな時間に筋トレし始めてるｗｗｗ
夕方出歩いてたからな
973(1): 2019/01/13(日)07:46:34.14 ID:6Pbfpuzw(1) AAS
>>968
ストレスじゃない？
人間はストレス下だと貯め食いして生き残ろうとする本能が無意識にあるので、
日常で嫌なことがある人がダイエットするといずれ必ず大量食いしてリバウンドするのだそうだよ
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