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923(1): 2019/01/10(木)21:27 ID:n0k2Hjdf(5/7) AAS
>>921
ちなみに痩せたくてこの板に来た初心者
間食やめて腹八分目で適度な運動してれば痩せれる？

924(1): 2019/01/10(木)21:32 ID:+VQQv8GS(1) AAS
クソコテに構うな

925: mNt 2019/01/10(木)21:33 ID:407ADxdu(9/12) AAS
>>922
> そりゃ今まで好き放題しすぎて一般人の生活にもどしゃ崩れもするわな

なんで？　健康的な生活に戻してどうして崩れるんだよバカ

926(1): mNt 2019/01/10(木)21:34 ID:407ADxdu(10/12) AAS
>>923
それ自分が一番わかってるだろ？
これぐらい食べると太る・痩せる・維持できるがなんとなくわかんだろ
数字を出す気ないなら人に聞くなよ

927(1): 2019/01/10(木)21:35 ID:n0k2Hjdf(6/7) AAS
>>926
172cm61.5kg
一週間間食やめて腹八分目してるけど増えもせず減りもせず

928: 2019/01/10(木)21:35 ID:n0k2Hjdf(7/7) AAS
>>924
あ、すみません
ROMに戻ります

929: mNt 2019/01/10(木)21:39 ID:407ADxdu(11/12) AAS
>>927
また中途半端な数字を出してきた
説明するならするしないならしないとはっきりしないとな

930: mNt 2019/01/10(木)21:41 ID:407ADxdu(12/12) AAS
身長と体重だけを書いて何を説明したつもりになったのか

そりゃこれだけ頭の中で整理出来てないならダイエットで苦労するわ

931: mNt 2019/01/11(金)00:22 ID:BLG1KKNK(1) AAS
どのスレも変な奴しかいないんだけどやばいぞこの板

932(1): 2019/01/11(金)02:55 ID:bm9SPZME(1) AAS
糖質制限は禿げる。ソースは俺
ほんで筋トレメインにしたらHMBも禿げる。ソースは俺
どちらも辞めたら元に戻ったから良かったけど
健康になろうとする道は必ずしもいいことへ繋がらないと勉強になった

933: 2019/01/11(金)04:34 ID:tiQnqDOI(1) AAS
周りが変なやつだらけなんじゃなくて

お前一人が変なやつなんだよ・・・禅問答かよ・・・

934: 2019/01/11(金)07:03 ID:pCmjIE3V(1) AAS
関連ワードミナトMNT等をすべてNG設定して非表示にしてください。お願いします

935: 2019/01/11(金)07:22 ID:TkYReSfh(1) AAS
糖質の多い食事が世界に普及すればするほど人間の寿命は延びてるわけだから、
糖質制限が健康への道なわけはないだろうなあとは

936: 2019/01/11(金)07:23 ID:kCWvEk4v(1) AAS
>>932
ヨガいいよ

937: 2019/01/11(金)20:29 ID:7nhAGWXQ(1) AAS
正月休みで太ってしまった・・・
減らない

938: mNt 2019/01/11(金)22:38 ID:S6rPGL/A(1) AAS
食いすぎた期間があったのならその分食べる量を減らせ

939: 2019/01/12(土)12:48 ID:NeTrz1/T(1) AAS
今日は冷える
朝歩いたときより冷えてる
痩せてきたのと食事制限してるせいなのか
冷えるとレイノー現象がかなり出やすくなった
地味に辛い

940(1): 2019/01/12(土)14:27 ID:nL+DT0Pu(1/2) AAS
体型維持のスレあったらいいんだけど
板違いになるのかな

941(1): 2019/01/12(土)14:49 ID:hjdQe5/5(1/2) AAS
>>940
体重40キロ台スレとかもあるけど

942: 2019/01/12(土)14:51 ID:KTUZCu72(1) AAS
子から進められて仕方なく酢キャベツを食べ始めたが意外に良い
最初は米酢でつけたんで修業みたいだったがやさしい酢にかえたら食べるのも苦痛じゃない
トイレが出る出るｗ
間食も減った
腹もちがいいからかな