[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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141: 2017/03/10(金)16:14 ID:/e85x6K9(1) AAS
揚げ物甘い物スナック菓子など食べたい物は何でも食べる
間食なしで夕飯の量減らしたら2ヶ月で12kg痩せた
142: 2017/03/10(金)16:48 ID:P+7glnJP(1) AAS
どんだけデブなんだよ www
143: 2017/03/10(金)22:41 ID:QGxz1Z5L(1) AAS
デブな人がご飯前にカロリミット飲んでて
そのあとめっちゃでかい豚丼と真空パックの卵焼きを直接丸かじりしてるの見て引いてしまった
カロリミットじゃ無理だろ
お陰でダイエット頑張ろうと思った
144: 2017/03/11(土)13:52 ID:h7LLttoS(1) AAS
炭水化物控えると昼メシに悩む
夜は酒とツマミだから問題無いんだけど
今日の昼は味噌汁と豆腐ハンバーグ食べた
145: 2017/03/11(土)15:08 ID:aYZ0Qz1F(1) AAS
ご飯を千切りキャベツに差し替えて生姜焼き定食とかカレーキャベツや親子キャベツ丼とか
146: 2017/03/11(土)17:34 ID:xszMo/lw(1) AAS
真っ昼間から酒で
147: 2017/03/11(土)17:35 ID:ZJC2x3Cu(1) AAS
レタスたくさんもらったからスープにするか
148: 2017/03/11(土)20:19 ID:OYBvYaiQ(1) AAS
生春巻きはダイエット期メヌーに最適だ
生野菜てんこもりもり食べれるし4本でお腹いっぱい
残ってた皮が4枚しかなかったってだけだけど。買い置きしとかな
ただ下準備がメンドイと言えば面倒･･･野菜50度洗い、お肉酒蒸して
材料揃えて、腹壊しては終わりだから衛生面も気を使う
いちいち手洗ってまな板洗うし
レタス、もやし、きゅーり、玉ねぎ（塩もみもみ）、ルッコラ
シャンツァイはOKスーパーで大容量のやつ買える時にするわん
生野菜は腹冷えるから冬はさすがに作らなかった、これから回数増える。
149: 2017/03/12(日)07:46 ID:pKLO0FgI(1) AAS
はわわ･･･ 500mlペットのミルクティーを30分で1本空けちゃった
150: 2017/03/12(日)11:29 ID:FDDBecLm(1) AAS
弛んだ身体をなんとかしたい、スクワットから始めてみる
151: 2017/03/12(日)13:40 ID:OdAwVw/R(1) AAS
明日親知らず抜歯の予定…
怖くて逃走したいけど、考えてみたら数グラムは減るのかも
最奥歯が無くなるということは、少し頬もすっきりするかも
これもダイエットの一環だと思って頑張る
152: https://goo.gl/kwvbgn 2017/03/12(日)13:45 ID:4M6GJUNK(1) AAS
親知らずは抜く時に骨がきしむ音がよく聞こえた
153: 2017/03/12(日)15:54 ID:9mz/Jgtk(1) AAS
親知らず抜くと食欲落ちることあるから活かせるといいね
154: 2017/03/13(月)17:07 ID:aRzHJTNn(1) AAS
こわスギィィ
155: 2017/03/14(火)15:13 ID:7Ck0cuaz(1) AAS
生えてる向きが悪いと
頭蓋骨にグキグキバキバキ破壊音が響き渡ったりするよね
そーゆー時は、2〜3日まともな飯が食えなかったわ
156: 2017/03/14(火)15:15 ID:z5A6wHy7(1) AAS
怖がらせなさんな
157(1): 2017/03/15(水)15:28 ID:ysWSsjpJ(1) AAS
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
省24
158: 2017/03/19(日)06:03 ID:k2Mjnhdg(1) AAS
>>157
コーチ！長いので３レスぐらいに分割して下さい！
お言葉はありがたく頂戴いたしてます。肝に銘じ頑張ります！
159: 2017/03/20(月)15:46 ID:nDcRvkXz(1) AAS
AA省
160: 2017/03/21(火)15:50 ID:S/RVDYfm(1) AAS
ジム行き始めたらすごく楽しいし減らなくても筋肉かもと気軽に思える
そんなすぐつかないから筋肉じゃないのはわかるけど変に落ち込まないのがいいな
今週忙しいけど3回行けますように
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