[過去ﾛｸﾞ] プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net (756ﾚｽ)
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31(3): 2016/12/05(月)06:08 ID:ge6yHE7O(1) AAS
プチ断食のつもりがあれよあれよと5日もやってしまった。
現在回復食3日目
断食って3日目過ぎると腹減らなくて苦にならないんだが素人なので体重が停滞した6日目で止めた
体重は9%減った
体もスッキリしてるし断食ってすごい
32(1): 2016/12/05(月)23:53 ID:VTKfIjIS(2/2) AAS
>>31 目眩とかしませんか？ お腹は空かないけどクラクラして動けなくなるから怖い
34(1): 2016/12/06(火)03:10 ID:8Z+ADXG/(1/2) AAS
>>31>>33
普段どうり生活してたんですか？
断食ってくらいだからメニューも何もないかもだけど、回復食までメニューを教えてくれると嬉しいです。
ゆる男とかゆー粘着は１つも参考にならないしまるでダメ
432: 2018/12/30(日)07:11 ID:HLzpYnxt(1/2) AAS
>>31
俺も全く同じ。
ハンドボール部バリバリやりながら1週間断食した。
土曜日開始、日曜日はゴロゴロして空腹に耐えた。
あとは順調。身体もこころも軽く、運動も無問題だった。
なお、脱脂粉乳とトマトジュースだけは摂取した。
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