[過去ﾛｸﾞ] プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net (756ﾚｽ)
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697: 順一 2022/01/09(日)09:50 ID:aiuKGWNz(1) AAS
ただいま断食中
俺のは1日断食です
みなさんはいかがですか？
698: 2022/01/13(木)00:06 ID:P4Jh4kyq(1) AAS
ふー44時間のプチ断食しゅーりょー
浮腫みが取れてスッキリだわ
699: 2022/02/07(月)09:25 ID:OIBYsTeU(1) AAS
一週間飲み物だけで過ごそうと思ったのに
4日目で海鮮丼食べちゃったのでまた今日からやり直し
5月までに70キロ切れるように頑張る
700: 2022/02/14(月)06:52 ID:EU0cRMh4(1) AAS
ようやく1週間終わった
結果は2/3 81kg → 75.4kgだった
水だけより断然楽だね
701: 2022/02/20(日)15:12 ID:u2R5LTrk(1) AAS
3/6までゆる断食をして、5キロ痩せます。
702: 2022/04/19(火)21:08 ID:8iboFoxZ(1) AAS
50キロに戻りかけなので、久々のプチ断
最近お腹空いて間食しちゃうし、まず週2日の断食ができないorz…
703: 2022/04/26(火)15:29 ID:46rDoJrU(1) AAS
初めて来ました。
ずっとストレス加圧中の身ですが
(逃れられない)
苦しみから、暴酒暴食が続き
胃酸過多もあり
胃の違和感というか鈍痛が続いてるので
固形物ストップを始めました。
どれくらい続ければ
違和感なくなる実感が出てきますか？
704: 2022/06/01(水)19:22 ID:TTqjT+ae(1) AAS
ここ再利用してみるかな
ageて書き込めば人も来るかもしれんし
705: 2022/06/02(木)00:28 ID:L7NMVaY6(1) AAS
3日くらい仕事忙しくて飯食えなかったけど全部どうでもよくなって
飲み屋でハイボール7杯と刺身、そんで〆にラーメン食べたら気分悪すぎて
空腹時の嘔吐ってつらいんだな吐きたいけど体は栄養吸収したいみたいな
それでほんときつかった結局半分くらい吐けた
706(1): 2022/06/03(金)16:40 ID:CRLrqpTF(1/2) AAS
めっちゃ遅ればせながらだけど中田敦彦のYouTube見た
内臓脂肪の話怖すぎる絶対に痩せるぞ食わないぞ
後沢山寝る
707: 2022/06/03(金)16:40 ID:CRLrqpTF(2/2) AAS
袋ラーメンに卵入れて食おう食おうと思いつつ我慢できたわ
こういうのが凄いんだよなあ偉い
708(1): 2022/06/03(金)18:36 ID:GuIjuZqg(1/4) AAS
もうダメだ
身体動かんとか痛くなるとか頭も痛くなってきた場合は大人しく食うでいいよなあ
まあ食わなきゃ痩せるんだろうけど
709(1): 2022/06/03(金)19:34 ID:kbptO1t7(1) AAS
>>708
それ典型的な低血糖の症状だから
ブドウ糖か氷砂糖食べよう
無いなら飴玉でいいから舐めよう
710: 2022/06/03(金)19:37 ID:GuIjuZqg(2/4) AAS
>>709
ありがとう
低血糖になるとなんか良くないの？
ってか今流行りの18時間断食とかしたら皆こうなるんじゃないですか？
デブだし普段は少し高血圧気味だから脂肪でも分解して何とかなんないですかね～
少しでもそういうの取れば治まるなら良いですが
711(1): 2022/06/03(金)21:49 ID:g7avc0Xg(1) AAS
マッスル北村というボディビルダーが
低血糖で死んだ
712(1): 2022/06/03(金)22:07 ID:PVWNTT61(1) AAS
こんなスレ有るんやぁ～
50歳オッサンですけど５月29日の日曜からユルい断食やってまぁ～す
１日にヨーグルト２コとヤクルト1000を１本を口にしてるけど、それ以外はカロリー無い水分摂取で気張ってます！
やり始めて以降、いまマイナス５キロ
サラダとかざるそば食べたいけど目標まで頑張るつもりです！
713: 2022/06/03(金)22:58 ID:GuIjuZqg(3/4) AAS
>>711
ありがとうございます
ただあんな人とは全くレベルが違うでしょうね
あの人体脂肪率クソ低かったとか
こっちはようやく指標で最悪のデブからやっと1段階マシなデブに入った所なので
ググッてみると低血糖で倒れたりしても脳内とかの糖分が枯渇してる訳では無いので
後遺症は残らない～と有りましたが
では身体がしんどくなったり頭痛くてもそれだけで特段悪いことは無いですかね？
逆に100キロデブとかの状態の方が悪いのではないかと思いましたが
すみませんこの辺の知識全くなくてm(_ _)m
714(1): 2022/06/03(金)22:59 ID:GuIjuZqg(4/4) AAS
>>712
凄いですね
緩くなくてハードじゃないですか？
気合いだけで出来るの凄いですわ
715(1): 2022/06/05(日)13:55 ID:Ky6SjMir(1) AAS
>>714
ありがとうございます
しょうじき、キツいですが、40歳くらいから２年に1回こういう減量やってるんで、他の人や若い人よりは大したコト無いかもしれません
それと体重減らさないと足腰と首が痛むので、いわば必要に迫られて減量せざるをえない状況ですので気張ってますw
170センチ８１キロになってしまい、先週からやり始めて今73キロです
今週水曜か木曜辺りに小休止挟むと思いますが55キロ辺りまで頑張りたいと思ってます！
716: 2022/06/05(日)14:00 ID:lmemWzgI(1) AAS
>>715
1週間でそんなに痩せれるんですね・・・
凄い・・・
自分も頑張ってみます
こちらこそありがとうございます
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