プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net

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397: オナネタ【3日目】 2018/06/07(木)17:58 ID:UiPMpiH9(1) AAS
生存

398: レック【4日目】 2018/06/08(金)01:37 ID:tCeOK4X9(1) AAS
禅ちゃん、藤田ゆる男って、いったいなんなんだ

途中から参加した自分にはよく分からないけどこのスレは何か大きな闇がある気がする

399: 水素【6日目】 2018/06/08(金)02:42 ID:Xm/Ah3ep(1) AAS
生存

400: カルビ【1日目】 2018/06/08(金)06:04 ID:x6inQuiJ(1) AAS
おはよう

401: 2018/06/08(金)09:28 ID:DVI02v3Z(1) AAS
ゆる男 ◆fE.eSCXsAQは自演癖があり低身長です

402: カルビ【日目】 2018/06/08(金)14:14 ID:rgEM5Tgh(1) AAS
リセット
負のループに落ちた

403: WM【リセット】 2018/06/08(金)21:19 ID:48WDn4jy(1) AAS
昨日もリセ
上手くいっていただけにテンションだだ下がりで今日は一日中イライラ

404: 現集計スレ主 ◆lt39KQPA7I 2018/06/09(土)05:05 ID:99441YX5(1) AAS
心と宗教板　次スレです
【心と宗教板】オナ禁マラソンpart43【荒らし書込み禁止】
2chｽﾚ:psy

405: 2018/06/19(火)12:29 ID:FuYPBfi9(1) AAS
夜は100g

406: 2018/06/20(水)06:52 ID:KzFPYCpM(1) AAS
毎日酒飲んでたので休肝日ついでにおかゆでプチ断食しようと思う
とりあえず24時間だけ習慣になるといいなぁ

407: 2018/06/23(土)02:32 ID:mWUygmBw(1) AAS
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

O7KDA

408: 2018/06/24(日)13:45 ID:ykslQrYI(1) AAS
O7KDA

409: 2018/08/08(水)21:41 ID:jS+O8kjN(1) AAS
わ

410: 2018/09/01(土)09:50 ID:Rju8L2+T(1) AAS
過疎ってるけどリーンゲインズみたいな時間断食もこちらでいいのかな？
4ヶ月出張の外食生活でポッコリお腹が出てしまったのでしばらくお世話になります
現在70キロ、ひとまずBMI22の62キロを目指します

411: 2018/09/02(日)08:24 ID:hXvM0d4i(1) AAS
20時から12時の16時間断食を実行中
体重は69.5キロで変わらず
運転で腰をやられているので、回復したら自重トレを入れて基礎代謝を上げたいと思います

412: 2018/09/03(月)08:00 ID:YyprJnyV(1) AAS
時間断食継続中、ちなみに31日からなので4日目
体重70キロで横這い
昔は食事制限だけでも効果出てたんだけど、加齢で基礎代謝落ちてるなと実感

413: 2018/09/07(金)07:04 ID:Y05+ItAT(1) AAS
時間断食継続中8日目
体重69.3キロ
食べてるものに制限をかけてないので牛歩だけど、減ってきてはいるのかなという印象
元々胃腸が弱いんですが、胃腸の仕事量が減ったせいかお通じも良くなって肌荒れが減りました

414: 2018/09/08(土)07:11 ID:Lk2L8yv8(1) AAS
時間断食9日目、69.0キロ
腰が回復してきたので軽い筋トレとウォーキングを導入しました

415: 2018/09/09(日)09:02 ID:JNPSLe2K(1) AAS
時間断食10日目、69.05キロ
筋トレは少し話題の筋トレ体操をしたのですが日頃の運動不足が祟って体中が痛い…回復期間を設けないとダメそうです

416: 2018/09/10(月)07:18 ID:/w6pW5gb(1) AAS
時間断食11日目、69.0キロ
基本的に下痢体質だったのですが、最近は快腸な感じです