[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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522: 2018/07/27(金)15:39 ID:FGhKjh3v(1) AAS
>>518です。
・ギー30g
・MCT30cc
・コーヒー300cc
です。
523(1): 2018/07/27(金)15:55 ID:iSas6pLI(1) AAS
翌日の空腹を抑えるためにも就寝前に豆乳で割った10ｇのMCTオイル飲めって
畠山の本に書いてある
サプリあれこれと亜麻仁オイルもだけどｗ
524(2): 2018/07/27(金)16:17 ID:+mpdvmoJ(1) AAS
君たち
単に1日の摂取カロリーが足りなさすぎて空腹感がなくならないのではないかな？
カロリー制限を考えるのは完全無欠のやり方に反するぞ
525: 2018/07/27(金)18:33 ID:6Z5AthOE(1/3) AAS
>>524
カロリーかぁ、足りなすぎるのかな？
タンパク質摂るためにけっこう色々食べてるんだけどなー。
526: 2018/07/27(金)18:58 ID:6Z5AthOE(2/3) AAS
>>523
昨日発売の本？
527: 2018/07/27(金)19:02 ID:6Z5AthOE(3/3) AAS
あ、昨日の本は違った。ごめん。
528: 2018/07/28(土)11:47 ID:P6wZn8p+(1) AAS
>>524
カロリー意識してチョイ多めにしたら確かに空腹感軽いかも。
でもまだまだちょうどいいバランスでは無いんだろうな。
また色々教えて。宜しくお願いします。
529(1): 2018/07/28(土)19:20 ID:gGTNaygn(1) AAS
気になってるんだけど美味しい？
530: 2018/07/28(土)21:36 ID:0OPlRvoJ(1) AAS
>>529
うーん、不味くはない。
ブレンダーでちゃんと攪拌すると油っぽさは無くて、スジャータたくさん入れたコーヒーって感じ。
531(1): 2018/07/28(土)22:00 ID:rzICezwB(1) AAS
BPCおいしいよ
コーヒー苦めでバターもいいやつにするとおいしい
初めの頃は朝以外も飲もうか中毒かっていうくらいおいしく感じた
532: 2018/07/29(日)01:06 ID:HP8JTmB4(1) AAS
あぁスジャータも油だもんねありがとう
ファミマのから手をつけてみよう…
533(1): 2018/07/29(日)01:39 ID:yaR3koRN(1/2) AAS
>>531
おすすめのバター教えて(^-^)
534(1): 2018/07/29(日)01:41 ID:Oo6tYLzI(1) AAS
>>533
エシレ無塩
535: 2018/07/29(日)03:03 ID:yaR3koRN(2/2) AAS
>>534
エシレってグラスフェッドだったっけ？
536: 2018/07/31(火)15:45 ID:XoZos0vD(1) AAS
セブンの無塩バター
ゴールドブレンド
ココナッツオイル
これではじめました
よろしくお願い申し上げます。
537: 2018/08/01(水)08:17 ID:reelGTfy(1) AAS
エシレはAOP認定バターだからシリコンバレー式的にはいいんじゃないの？
538: 2018/08/04(土)10:35 ID:god4qfrZ(1) AAS
成城石井で買ったグランフェルバター今週からバターコーヒーで使ってるんだけど舌のしびれ感がすごい
539(1): 387 2018/08/06(月)02:37 ID:8DR9tl+v(1) AAS
>>387 から2か月ちょっと続けてるけれど、98kg→91kgで7kgほど減ったよ。
まあまあのペースなんだろうか。
朝は400cc位のボトル缶コーヒーを、少し飲んで減らしてからシェイカーに。
昼は朝の空き缶を取っておいて、ワンサイズ小さいのを買って、朝の缶に移し
てからシェイカーにすると便利が良いみたい。（スプーンに取ったギーを
朝の缶の中に流し落とすようにコーヒーを注ぐ）
始めて1か月くらいから、空腹時にB.P.コーヒーが恋しく感じるようになってきて
これはケトン体質になって来た兆候なんだろうか、と思ったんだけれど皆さんどう？
540: 2018/08/06(月)06:36 ID:avcTvRR/(1) AAS
>>539
BPC飲むだけではケトン体質にはならないよ。その他の食生活による。
541(1): 2018/08/24(金)23:55 ID:IE+LVSJq(1) AAS
>>518
ダイエットし続けてる人は空腹に慣れてるからお腹減ってないように感じるだけ
腹なんてバンバン減るよ
半年続けても空腹感は収まらない
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