[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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371: 2018/05/10(木)12:04 ID:aCxJaQ25(1/2) AAS
>>370
つもり。
お昼は
・レンチンしたキノコと糸蒟蒻
・茹でた薄切り豚モモ肉100gくらい
・ヤクルトLT
・生野菜サラダ。ドレッシングはすりおろしタマネギに醤油、酢、シュガーカットゼロにエゴマ油をちょい足し
３時のおやつ
・アーモンドミルク300cc
夜は
省1
372: 2018/05/10(木)12:05 ID:aCxJaQ25(2/2) AAS
>>370
あー、あと夜に温泉たまごと納豆も食べてる。
373(1): 2018/05/10(木)16:10 ID:D8OowaBm(1) AAS
>>368
ロードバイクって上半身激軽で、下半身(特に大腿筋)ごん太がやっぱり最強？
プロの選手YouTubeで見たら凄まじい体型で憧れた
ゴール前の競い合いかっこよすぎ
374: [350] 2018/05/10(木)20:51 ID:eaOGmDG6(1) AAS
>>373
自分はレースは出ないんで、さほど追い込んだトレーニングはしてない
それでも、腹筋背筋は鍛えられている感じがするし、足は筋肉が残って脂肪が溶け落ちた感じで細くなったよ
375(2): 2018/05/10(木)21:31 ID:JM70y8Jy(1) AAS
元々甘党なので最近エリスリトールをバターコーヒーに入れてみてるけど
気持ちが悪くなる&すぐ空腹になる気がする…
エリスリトールは本家でも容認されてたはずだけど空腹感と何か因果関係ある？
1kgも買ってしまった
376: 2018/05/10(木)22:22 ID:XmIp0oGc(1) AAS
>>375
著者は自分の体で実験する人だったが
あなたの体とは違うのかも知れない
あなたが自分でこうだと感じたなら、それは本には書いてなかったけど
あなたにとっては真実かも知れないね
とりあえず、その甘味？を足した場合と足さなかった場合、両方で
どうなるのか自分の体に聞いてみたら？
377: 2018/05/11(金)08:27 ID:RMtf08eg(1) AAS
>>375
原理主義の人の方がそういう細かい部分詳しいと思う
本スレで質問して来たら？
378(1): 2018/05/11(金)11:52 ID:mbhaaagH(1) AAS
脂質取るよりたんぱく質取る方が重要だよな
379: 2018/05/11(金)13:15 ID:WBvLSC1I(1) AAS
>>378
逆
380: 2018/05/11(金)13:53 ID:+Ea7ls/Z(1) AAS
脂なんてオメガ3とっときゃ大丈夫
積極的にバター取るとか猿以下
381: 2018/05/12(土)07:50 ID:UXLpSPNL(1) AAS
ゴールデンカレーとこくまろカレーのミックスで18人分作ったべ
玉ねぎ中7個、人参2本、じゃがいも中5個、豚肉600ｇにスパイス系ガァー入れて中濃ソースで味整えて出来上がり
ごはん2合
カレールー適当にガァーよそって
福神漬け、生卵、辛子明太子をサイドトッピング
レタス半玉にマヨネーズガァーかけて食うべ
ああー腹へったーさぁー食うべ、ムシャムシャ食うべよ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
382(1): 2018/05/15(火)18:40 ID:SfoPeGkx(1) AAS
テレ朝 19時〜たけしの家庭の医学
ケトン体で心臓の老化ストップ＆便秘改善食材
◇便秘解消が期待できる食材を発見！
◇心不全を劇的に減少させる心臓老化ストップ物質「ケトン体」とは？
◇症例ドラマ「腰痛」「怠さ」
383: 2018/05/15(火)18:54 ID:UsXaO+iv(1) AAS
>>382
どうせプチ絶食だろ
384: 2018/05/15(火)20:13 ID:cCXbnbnQ(1/2) AAS
2日の断食でケトン体が
385: 2018/05/15(火)20:14 ID:cCXbnbnQ(2/2) AAS
増えるよ
386: 2018/05/16(水)14:55 ID:isKyR775(1) AAS
AA省
387(2): 2018/05/17(木)15:43 ID:Has/xNgz(1) AAS
今日からギーコーヒー始めてみた。
コンビニでホットのボトル缶入りのを買って、容器をそのままシェイカーにしてみた。
（最初のひと口そのまま飲んで空間を作るとシェイクしやすいね）
ギーとMCTオイルを適当に投入したら蓋を閉めて振りまくる。
例のミセル状態になっているかどうかはちょっと分からないけれど飲んだ感じ
良い泡がったようだよ。
にしても旨いね、コレ。
388(1): 2018/05/17(木)19:09 ID:CnyVynkQ(1) AAS
邪道です
389: 2018/05/18(金)09:01 ID:6Rxodl8q(1) AAS
>>388
どこが？
390: 2018/05/18(金)16:10 ID:jIZ6+pFQ(1) AAS
温かいのシェイクすると爆発しないか・・・？
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